日記

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健康

2011年11月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩iPodの電池がなくなりかけていたのでPCに繋いだところ、iPodがおかしな動作をした。同期を何回も繰り返すのである。取り外しも駄目、ついには強制的にケーブルを外してしまい、調査し始めたが、原因分からず、11時までやって諦めて寝た。何か...
健康

2011年11月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は風呂に入って10時過ぎた辺りから眠くてベッドに横になってニュースを聞いていた。これではいかんと思い、テレビを消して10時15分ぐらいに寝たと思う。朝の5時ぐらいまでは熟睡だったが、この時間あたりに変な夢見て眠りが浅くなっていた。起きる...
健康

2011年11月6日の睡眠と、7日の健康

昨日の夕方、Webカメラを付けたことだしと思い、ふと友達にSkypeでテレビ電話をしてしまった。そうしたら結局1時間近く話してしまい、盛り上がった。テレビ電話も違和感なくなるものだなと思った。今度テレビ電話を使って飲み会やるか、と話し合った...
健康

2011年11月5日睡眠と、6日の健康

昨日は夕方友達と電話していたために、夜は比較的余裕があった。早めに風呂に入り、のんびりネットを見て10時半ぐらいに寝た。寝付きは良かったのだが、2時台にトイレで目覚めた。トイレ行きたいなと思っている割にはあまり尿が出なかったのは意外だった。...
健康

2011年11月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩は、寝たのが少しだけ遅かった。遅いといっても15分ほど。10時45分には就寝した。会社での新しいPCの設定などで緊張していたためか、横になると体がこわばっていた。疲れたなと思いながら寝たのを覚えている。朝は早朝何回か目が覚めて、6時37...
健康

2011年11月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は、土曜日と同じように「機動戦士Vガンダム」を観て、デザートを食べようかと思ったが腹一杯なので諦めて、早めに風呂に入った。それで後はネットとテレビのニュースを観て、10時40分ぐらいに就寝した。寝付きは良かったが、深夜3時40分ぐらいに...
健康

2011年11月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、粗大ごみとなってしまったスピーカーの搬出やシャツのアイロン掛け等をしていたらネットを見るのも遅くなってしまい、寝たのも11時近かった。まあ今日が文化の日で休みということもあって、少し遅い眠りでもいいやと楽な気分でいた。朝6時40分ぐ...
健康

2011年11月1日の睡眠と、2日の健康

昨日は元春レイディオ・ショーの放送日なので、AVアンプとBlu-rayレコーダーの準備を決めてから眠りについた。しかし中々寝付けない。ちょっと色々あって脳が興奮しているのだと思う。いつも通りに10時半に床に入ったが、寝たのは11時過ぎていた...
健康

2011年10月31日の睡眠と、11月1日の健康

昨晩はネットを見ていて、iTunesでDEEP FORESTのNIGHT BIRDのライブ音源を売っているのを発見し、嬉しくなって買ってしまった。1曲150円なので安いと思う。でも今朝再生してみたら、途中で音が途切れてしまう。先ほどiTun...
健康

2011年10月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩「機動戦士Zガンダム」をBS11で見て、「さて8時半からはWOWOWのHollywood Expressだな」と思っていたら、なぜかまた放送時間変更。9時半からだった。先に風呂に入って放送時間を待った。寝たのは10時半。すぐに眠れた。で...
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