健康 2010年12月30日の睡眠と、31日の健康 昨晩は、家に帰ってきたのが10時半。それから風呂に入って、出てきてからPCを少しいじっていたから寝たのが12時になってしまった。寝つきはよかったのだが、朝5時過ぎにトイレで目覚めてから、あまり眠れなくなってしまった。なんとなく寝ているらしい... 2010.12.31 健康
健康 2010年12月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩もいつものように10時半に眠りについたが、ちょっと睡眠の質が悪く、途中何度か目が覚めかけた。朝起きたのは8時半ぐらいだったと思う。体がなんか痛い中、朝食を食べていた。今日は出掛ける予定があったので、時間までPCをいじっていたが、何か落ち... 2010.12.30 健康
健康 2010年12月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩は、10時半には寝てしまった。テレビもつまらないし、ぐっすりと睡眠がほしかったからである。あまり途中で目覚めることはなかったが、変な夢は見た。朝は、9時ちょっと前に起きた。休みということもあり、落ち着いてはいた。ただトイレは近かったと思... 2010.12.29 健康
健康 2010年12月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩は、まあいつもどおりに10時半に寝た。ニュースが年末特番で休止しており、寝る前に見るものはないかと思い、音楽DVDを見ていた。globeの「Relation Tour」のライブDVDをほぼ10年ぶりに見た。懐かしい、という感じだった。睡... 2010.12.28 健康
健康 2010年12月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩は、寒いので夕食後、ベッドに潜り込み、ラジオを聴いていた。FM横浜の番組がこの12月で終わるのがいくつかあるみたいだ。つまらない番組だったから、終わるのは賛成。でも新番組もつまらなかったらどうしようと思う。昨晩は10時半に就寝。寝つきは... 2010.12.27 健康
健康 2010年12月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩はつい点いていたテレビを見てしまったので、寝たのが11時を過ぎていた。まあそれでも寝つきはよく、途中何度かトイレに行きたくなり目が覚めてはいたが、我慢して寝ていて、8時過ぎに起きるというまあまあの睡眠を取っていた。午前中は、Window... 2010.12.26 健康
健康 2010年12月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩は、ラジオの録音をしようと思って11時まで起きていた。結局そのラジオの録音は失敗してしまい、聞くことができなかったのだが、それに気づくのは今日の朝のこと。11時に寝て、朝の4時ぐらいまでは寝ていた。トイレで起きて、再度眠りにつき、何度か... 2010.12.25 健康
日記 docomo、お店のオマケ 今日、散歩のついでにdocomoのお店に寄った。というのもキャンペーンで「お店のオマケ」というのをやっていて、抽選で30万名様に携帯のオリジナルストラップが当たるということを知っていたからである。これまでも寄ろうかなと思ったが、ついつい面倒... 2010.12.25 日記
健康 2010年12月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩は、なんかPCをずっといじっていて、TVのニュースを点けていたがあまり見ていなかったというのが実態である。10時半に早く寝ようと思って、電気を消して眠りについた。ちょっとだけ寝つきはよくなかったが、さほど深刻ではなく、まあまあの時間で熟... 2010.12.24 健康