日記

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健康

2017年11月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩も夕方、ネットを早く見終わってしまったので、ご飯を早く食べた。炊いたご飯の冷凍ものが、多くなってきたが、昨晩も2合炊いてしまった。平日、しっかり食べなければ。食後に焼酎を飲んだが、その後疲れたのでベッドに横になっていた。でもそのままだと...
健康

2017年11月11日の睡眠と、12日の健康

昨日の夕方はネットを早く見てしまい、時間が余った。それで夕食を17:40ぐらいから食べてしまった。昨晩のおかずは野菜系が多かったので、健康的だと感じていた。食後、焼酎を飲み、実家に電話をした。風邪がなかなか辛いので、早く入浴し、テレビを見て...
健康

2017年11月10日の睡眠と、11日の健康

昨日の夕方、ネットを早く見終わったが、iPhoneの充電が終わらなかったので、しばらく待っていた。iPhoneの充電が終わった後、iPhoneで5ちゃんねるを見て、それから夕食にした。体調不良なので早く寝たかったが、いくらなんでも20時とか...
健康

2017年11月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、新幹線は無事新大阪に到着し、佐野元春のビルボードライブ大阪のライブには余裕で間に合った。座席についたのは20:50ぐらいで、まずビールとピザで夕食にした。ライブは素晴らしかった。演奏時間は1時間15分程度なのだが、どの曲も珍しかったり...
健康

2017年11月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は、洗濯物のアイロンがけがあったので、ネットを見る時間は遅くなった。それに、今日の夜の大阪への佐野元春ライブへの遠征で、荷物をまとめる作業もあったりしたので、時間はタイトであった。iPhone、iPadもバッテリー充電をしなくてはならず...
健康

2017年11月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、ネットを見ながらGoogle Homeで音楽を聴いていたのであるが、どうも同じ曲ばかりかかる。まだまだ精度がよくないな、と実感した次第。スマートスピーカーには可能性はあるが、まだ、アーリーアダプターレベルだと思う。少なくとも日本語では...
健康

2017年11月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、夕食後に「スター・トレック:ディスカバリー」の最新エピソードを鑑賞した。年内の配信は昨日と、来週の2回だけなので、楽しんで鑑賞していた。昨日の配信分は、ラストが完結していないので、次週の配信が待ち遠しい。「スター・トレック」の鑑賞後、...
健康

2017年11月5日の睡眠と、6日の健康

昨日の夕方もネットを早く見てしまった。その後もネットに時間をかけていたが、夕食は18時前と早かった。食後に焼酎を飲みながら、炊いたご飯が冷えるのを待って、冷凍庫に入れた。ベッドに横にはなったが、寝る前に入浴を済ませることにした。一回睡魔に襲...
健康

2017年11月4日の睡眠と、5日の健康

昨日の夕方、あまり気力はないがネットは見て、ビデオに録画していたHOLLYWOOD EXPRESSを鑑賞した。その後、ベッドに寝っ転がって、iPhoneでネットをしばらく見ていた。夕食は普通に食べ、食後に焼酎を飲んだ。その後実家に電話し、近...
健康

2017年11月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は、ネットを見た後夕食を食べ、また焼酎を飲みながらネットを見ていた。祝日なので、ゆとりはあったが、早めに入浴し、睡眠不足を解消しようと、早めに就寝した。睡眠は少し浅かったかもしれない。明け方4時前に眠りから覚め、トイレに行った。その後、...
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