2013年10月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩ネットを見る時間がかかっていたのと、Safari設定をいじっていたために、寝るのが少し遅かった。10時半ぐらい。体がくたくただったが、意外と寝付きは良くない。寝ても夢見たり、朝方目覚めたりと熟睡感は薄い。

今日は朝会の日で早朝出勤するために、30分早くに起きた。通勤電車は少し空いている。朝8時に会社に着いて、朝会でしゃべる資料のイントラネット版を作成する。マル秘情報をすべて削除しないといけないので手間がかかった。

朝会の後もその作業は続いて、10時15分ぐらいまでかかった。その後休む間もなく新製品の品番登録。20機種ぐらいあったので、昼食挟んで午後2時ぐらいまでかかった。

忙しさはその後も続き、何か落ち着いていられない状況だった。最後に上司とのこの半年間の業務活動の面談を行う。あまり仕事していないから、何か言われるかと思ったが、立てた目標の経過を説明すると、それなりに評価されたので気分的に楽になった。

定時で家に帰った。明日雨らしいので、食材を少し買い込んでおく。