健康

昨日の夕方、ネットを見て、ゆったり過ごしていた。映画のBlu-rayを1本見たので、気分的に満足していた。夕食も5時45分ぐらいから食べ始めた。結構満腹になったが、夕食後、ボジョレーヌーボーをマグカップに半分ぐらい注いで、飲んだ。昨晩寝たの...

昨晩、夕食後に、ボジョレー・ヌーボーを飲んだ。ボトルのコルクを抜くのに手間がかかり、結構時間がかかってしまったが、無事コルクは抜け、ワインを飲みながら、ネットを見ていた。それで、ネットを見終わったのは、9時近かった。入浴後も少しネットを見て...

先日、スーパーで卵を1パック買った。10個入りではなく、6個入りの小サイズのものである。それで、ここのところ、夕食時には生卵を味噌汁に入れて、熱湯で加熱し、食べることにしている。疲れがひどいので、栄養補給のつもりでいる。そのせいか、多少は疲...

昨晩は、体調が元に戻った感があった。ネットを見、入浴した後、つい、YouTubeを見てしまい、寝る時間が少し遅くなった。ストレス解消に映像を見た感はある。寝たのは10時半だったが、寝つきが少々悪かった。頭だけ冴えている感じで、睡眠に落ちるの...

昨晩は、意識したつもりはないが、なんかネットを見る時間がかかった。食事は普段通りだったが、ネットを見る時間がかかったため、入浴が遅くなった。それでも、寝たのは10時15分。入浴後、ちょっとiMacで実験をして、結果を確認してから、寝た。機会...

昨日の午後、気力がなく、ベッドに横になって、iPad miniでネットを見ていた。先日、沖縄の那覇に行ってきたばかりだが、また、行きたいと思っている。でも、気力が湧かない。洗濯物を片付けたり、ご飯を炊く準備をしなければならないのだが、ベッド...

昨日の夕方、ビデオを見る気力がなかった。ネットを見た後、ベッドに横になっていた。体調が思わしくなく、グズグスしていた。それでも夕食は食べ、実家と電話はした。その後、9時までベッドに横になって、動けないでいた。9時に起きて入浴し、その後、少し...

昨晩、疲れがどっと出た。週末で、気分が解放されたのもあると思うが、何もしたくはなかった。それでもネットは見、入浴して、10時半には就寝した。睡眠は少し浅い。深夜にトイレで起き、朝も6時半に目が覚めてしまった。6時半だったので起床をして、洗濯...

昨晩は、佐野元春の新曲が今日から配信で買えると知って、結構わくわくしていた。とはいうものの、販売開始が11日の深夜0時なので、そこまで起きている気力はなかった。ネットを見て、寒いので焼酎をお湯割で飲んで、入浴をし、10時には寝てしまった。睡...

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのが30分ぐらい普段より遅くなった。当然、入浴も遅くなり、寝たのも30分遅くなった。疲れがひどかったので、アイロンを掛けている時、チョコレートを3個、食べていた。10時半に就寝し...