健康

昨日は夕方、ネットを見てしまい、あとはニュースを見ながら夕食を取った。食後もニュースを見ていて、7時ぐらいからYouTubeで動画を見ていたら、半分寝ていたようである。9時過ぎに起きたが、眠い。しかし、歯磨きと風呂には入らないとと思い、なん...

昨日の夕方にネットを見てしまい、時間を持て余した。Amazon.comからのBlu-rayの再配達も、宅配業者が指定時刻の早いうちに持ってきたので、待ち時間がほとんどなかった。それで夕食を少し早く食べ、NASの動画を見ながらベッドに横になっ...

昨晩、スーパーに行く気力がなく、また行っても惣菜の売り切れが予想されたので、駅前のコンビニでお弁当を買って帰った。家に着いたのは７時半少し前で、天気予報だけ見ることができた。NHKの「クローズアップ現代」のマッサージをする施設でのトラブルに...

昨晩、家に帰ってきて、先に入浴した。それは9時から「元春レイディオ・ショー」を聞くのに、食事やネットの時間を考えると、入浴の時間中に放送が始まってしまうからで、先に入浴してしまえば、あとはゆったりラジオを聴けるからである。しかし、その代わり...

昨日の夜、ハンバーグのおかずを食べながらビールを飲んでいたら、ふとハンバーグのおかずがおかずだけでなく、ご飯も一緒にデミグラスソースで味付けされているのに気づいた。コンビニで買った時に「ハンバーグにしては値段が高いな」と思っていたが、まさか...

昨日はご飯を炊かなかった。いつも日曜の夜はご飯を炊いているのだが、冷凍庫に小分けにしたご飯を数えると、1週間分在庫があったので、炊くのを止めた。それで、少し気が楽になった。夕食後、音楽を聴いていた。iMacでのラジオが、スリープに入ると途中...

昨日の夕方、ネットを見て、時間ができたのでビデオを見た。その後、夕食を取り、実家に電話をかけた。両親が言うには、振り込め詐欺の電話があったということである。途中で気づいたので、実害はなかったとのこと。それは何よりである。8時に風呂に入り、9...

昨晩、食事と食後にお酒を飲んだ。普段から飲んではいるが、仕事で腹が立っていたので、憂さ晴らしの感が強い。それで、多少は気が晴れた。でも、まだ少しだけ腹は立っている。風呂に入って薬を飲んだら、疲れがどっと出てきた。電子書籍を少し読み、10時に...

昨日、風呂に入り、薬を飲んで少しネットを見ていたら、ものすごく疲れてきた。ベッドに横になり、電子書籍を読んだが、眠くなってきたので、10時に就寝した。睡眠の質はちょっと良くない。しばしば眠りは浅くなるし、変な夢は見るしで満足感が得られない。...

昨晩、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見始めたのは8時を過ぎていた。それから1時間かけてネットを見、9時に歯磨きをして、風呂に入った。電子書籍として買った小保方晴子嬢の「あの日」という手記を読み始めている。まだ序盤なので...