健康

昨晩、早めに風呂に入って、ちょっとネットを見ていたら、CAPSULEの新曲「CONTROL」がYouTubeで聞くことが出来た。なかなかアグレッシブ。アルバムが楽しみである。テレビも面白くないので、10時前に就寝してしまった。熟睡だったが、...

昨晩家に帰ってきてテレビを点けていたが、あまりにつまらないので途中からiTunesで山下達郎のベスト盤を聞いていた。こういう時でないとなかなか聞けない。心がリラックス出来たと思う。寝たのは10時半。途中で何かの夢を見た。内容は記憶にない。朝...

昨晩、ふと寝る前に映画「ストレンジ・デイズ」を少し観たくなって、レーザーディスクを動かした。当然画質は悪いが、何とか観れてしまう物である。でも観終わった後、地デジに変えたら、その鮮明さに驚いていた。寝付きは昨晩は悪かった。なかなか熟睡出来な...

昨晩、風呂に入ってネットも見たくないからベッドに横になってニュースを見ていたら、10時過ぎに薬が効いてきて眠くなった。それで就寝したのだが、朝5時ぐらいまで熟睡だった。5時にトイレで起きて、再度眠ったら、夢を見て切なくなった。その夢の途中で...

昨晩、夕食後に気だるくなって昼寝していたのにも関わらず、1時間ぐらいうとうと寝ていた。そこまで寝てしまうと起きたくなくて、風呂に入る気もなかったが、やはりどこかで体が汚いという判断が働くのか、1時間後に起きて風呂に入っていた。当然寝たときに...

昨晩は、気分にゆとりがあった。と言うのも既に書いているが、台風接近の影響で、会社が火曜日休日になってしまったからである。リラックス出来ていた。寝たのは10時過ぎ。薬が効いてきて、眠くてしょうがなかったので、そのまま布団に入った。比較的熟睡だ...

昨晩夕食後、暇だったのでPefumeのニューアルバムの特典DVDを観ようと思ったら、なんと入っていたのは映像静止画のラジオだった。3人のぐだぐたトークは面白いが、これが50分以上入っているとは思わなかった。テレビに残像が残り、「しまった!画...

昨晩、夕食前に時間が出来たので、「機動戦士ガンダム」を見ていて、食後が時間余った。Perfumeの「LEVEL3」の特典DVDを30分ほど見て、8時半ぐらいに風呂に入り、10時過ぎに寝た。夜中2時ぐらいにトイレで起き、朝は何度か目を覚ました...

昨晩は疲れがどっと出ていたので、10時過ぎに就寝したところ、熟睡だった。途中トイレで一度起きたのだが、後は8時までしっかり眠れた。とは言っても眠り足りない感じは午前中残っており、体もこわばっていた。天気が悪かったので、近所のショッピングセン...

昨晩は疲れて仕方なかった。甘い物を食べたいと思い、スーパーで買っておいたどら焼きを食後に食べたりしていた。当然酒の量も増える。平日飲まない日本酒を飲んだりしてもいた。寝たのは10時過ぎ。さすがに昨晩は熟睡度が高かった。ノンレム睡眠がずっと続...