健康

昨晩は、帰りがちょっと遅くなったら、食事の時間もそれなりに遅くなってしまい、夜の時間が取れなかったなという感じがした。とりあえずずっとNHKのテレビを点けっぱなしにしていたので震災の情報は入ってくるしで「報道ステーション」はいいやと思って、...

昨晩、風呂に入っているとき突然アカシジアに見舞われた。何とかシャワーだけは浴びて、風呂を出、いつもなら1錠しか飲まないユーパンを一気に2錠飲んで、対処しようとした。それから気晴らしにFLASHゲームをして我慢していた。それでも治まらないので...

昨晩は、換気扇フィルターの件でネットで調べ物をしていたので、精神的には動揺していた。とりあえずクーリングオフをしようとは思ったが、心配で眠れるかと思っていた。でも薬の力か意外とスムーズに眠りにつけた。ただし、夜中2時に一度目覚め、5時半にト...

昨晩は、夕食を食べるのに時間がかかった。キャベツとニンジンを味ぽんで味付けして電子レンジで加熱したのだが、ほとんど生のままで、おいしくないものを一生懸命食べていてから時間がかかってしまったのである。食後、実家に電話を入れる。主治医とか産業医...

昨晩は、夕食を食べ、テレビを見ていたが早めに風呂に入り、ニュースを見ていたら眠くなったので10時半には寝てしまった。しかし夢を何回か見て、あまり睡眠の質はいいとは言えなかった。夢の内容も自分が卑怯者になった夢で、起きたときとても不愉快だった...

昨晩はなぜか時間がなくて、ネットを見ていたらあっという間に寝る時間になった。10時半には眠りたかったので、適当なところでPCをいじるのをやめ、就寝についた。昨晩の寝つきはよかった。途中4時ぐらいは眠りから覚めたが、次に起きたのは6時20分ぐ...

昨晩は、「元春レイディオショー」の予約録音をするために、AVアンプをTunerに切り替え、雑音の混じる中、タイマーをセットして10時半過ぎに寝てしまった。しかしなぜか昨晩は寝つきが悪く、いつまでたっても眠れなかった。時計に目をやると11時1...

昨晩夕食後、いつものようにベッドに横になっていたのだが、体が落ち着かなくなり、あちらこちらが痛いは、そわそわするはで大変だった。いつもなら1錠ずつ時間を空けて飲むユーパンを2錠一気に飲んだくらいである。ユーパンを飲んでから、少し起きてBlu...

昨晩は、せっかく5.1chのサラウンドシステムを組んだので、夕食後「スター・トレック ヴォイジャー」を鑑賞した。やっぱりちゃんとスピーカーが5.1chあるほうが音響効果にリアリティがある。多分5年ぶりぐらいに5.1chで楽しんだような気がす...

昨晩は、夕食が安くて腹一杯になってしまったので、とにかく部屋に戻って、まずシャワーを浴びてからベッドに横になっていた。テレビもテレビQの旅物を見て、9時半には消灯をしたのだが、とにかく腹一杯でなかなか寝付けなかった。途中でトイレにも行ったと...