健康

昨晩もPCをいじっていたが、睡眠の質はわりかしよかった。脳が興奮をせずにスムーズに熟睡。途中で起きた記憶もなく、朝はすごく眠かった。会社では、比較的安定していたが、目が痛くてしょうがなかった。目薬を差して痛みを緩和していたが、あまり効果はな...

昨晩は、PCをいじっていたら、ちょっと寝つきが悪かった。脳が興奮していたためかもしれない。朝も何度が目が覚めるが、そのたびに寝ていた。起きるのは辛かったが、少し早くに家を出なければならないため、さっさと準備をしていた。会社では午前中忙しく、...

昨晩は、夕食を食べに外出した後、ちょっとだけアカシジアがでた。幸いなことにユーパン1錠で何とかなったが、少々辛かった。PCをほどほどにして、10時半過ぎに就寝。途中で何回か目覚めたようだが、今となってはあまり記憶にない。朝は起きるのが辛くて...

昨晩は、レーザーディスクを見て10時40分ぐらいに寝た。最初は熟睡で、途中4時過ぎにトイレで目覚める。その後また寝てしまい、うつらうつらしながら9時ごろ目覚めた。よく寝たなという感じである。それでも午前中は今一つ落ち着かない。今日もアカシジ...

昨晩は、帰りが少し遅かったが、寝る時間はいつもと同じだった。比較的熟睡できたようで、はっと目が覚めると6時、もう少し寝ていたかったなと思いながら起きた。会社では、何にもやる気がないのでネットを見ていたが(上司もいなかった)、なんとなくいらい...

昨晩は、PCを結構寝る少し前までいじっていて、興奮して眠れないのかなと思っていたら、意外と早くに眠れた。途中の目覚めもなく、はっと飛び起きたときには、5時45分だった。その後また寝てしまったらしく、ラジオのアラームで起こされてしまった。それ...

昨晩は、テレビもつまらないのでラジオをずっと聴いていた。10時半には就寝して、月曜に備えた。でもやはり深夜に起きてしまう。今朝は3時半にトイレだった。その後、夢を見た。僕が誰か女性とキスをするという夢。その女性とは親密な関係のようだったが、...

昨晩は、報道ステーションで、尖閣諸島の中国漁船衝突事件の映像を見ていた。携帯では朝すでに見ていたが、テレビで見ると迫力がある。10時半に就寝。朝6時ちょっと前までは熟睡で、そこでトイレに起きた。またうとうとと寝てしまい、8時20分に起床。よ...

昨晩は、ニュースを見ていたが、途中で眠くなって、10時20分ごろに就寝。調子が悪かったせいか、比較的ぐっすりと眠れた。朝目が覚めると、5時45分。鼻水も止まっているようであった。でもやはり眠い。会社に行っていると途中で眠くなってきたので、食...

昨晩は少し夜更かしをして「元春レイディオショー」をリアルタイムで聞こうかなとも思ったのだが、朝7時に起きなければならないため、やっぱりいつものように10時半に寝た。休みの前日ということでリラックスしていたのか、ユーパンの効果が残っていたのか...