健康

昨晩は、少しだけ夕食が早く終わったので、音楽をAmazon Echoで聴きながらネットを見ていた。入浴後、ふと思いついて、AppleのiCloudカレンダーとAmazon Echoを連携させてみた。これで、音声でスケジュール管理ができるよう...

昨晩、夕食後に洗濯物のアイロン掛けをしていた。天気が良かったので、洗濯物はよく乾いていた。その後、20時からネットを見た。21時から入浴。入浴後は薬を飲んだら、体がだるくなってきたので22時半には就寝した。 睡眠は3時半ぐらいからちょくちょ...

昨晩は、ネットを見て、入浴後に薬を飲んだら、次第に体がだるくなってきた。21時45分ぐらいからベッドに横になり、22時15分には就寝した。会社で頭を使ったせいか、睡眠時間8時間15分、熟睡時間3時間半を確保した。 朝は6時過ぎに目を覚ましか...

昨晩は、ゴミを色々捨てた。その後、ネットを見て、入浴し、眠いので22時15分に就寝した。寝つきはいいが、途中からしばしば目覚めかけた。それでもアラームが鳴るまで起きず、睡眠時間8時間半、熟睡時間3時間45分を確保していた。後頭部に少しだけ頭...

昨日の夕方、「トイ・ストーリー」の短編アニメを見てしまったので、そのレビューを書いていたら、ネットを見るのが30分遅くなった。食事も18時ちょうどから取り始めた。運の悪いことに食事が終わらないうちに実家から電話があって、延々と30分も話を聞...

昨日の午後、歯医者に行って、帰ってきたら16時だったので、ネットを1時間かけて見た。その時にAmazon EchoでRadikoを聞いていた。AVアンプやMacBook ProでRadikoを聞くより、なんかポイントがハマった感じである。 ...

昨日、家に着いてから洗濯物にアイロンをかけていた。その後、ネットを見た。ネットを見ている途中で、宅配便がAmazon Echoを持ってきたので受け取って、いったん脇に置いておいた。 ネットを見終わり、先に夕食を食べた。その後、Amazon ...

昨晩は夕食後、Google Homeで音楽を聴きながらネットを見ていた。今日、年休を入れたので、リラックスはしていた。ネットを見た後入浴し、いつものように22時20分には就寝した。 睡眠の質は休みの前の日にしてはあまり良くない。何回か目を覚...

昨晩、夕食後に洗濯物にアイロンをかけていた。半袖のシャツなので、比較的楽にアイロンはかけられ、意外と早くに終わった。その後、ネットを見てから入浴した。 入浴後、散々迷っていたAmazon Echoをポチった。しかもこれまで避けていたAmaz...

昨日は、午後年休だったので、夕方にネットを見てしまった。その関係で、夕食も早かった。17時半ぐらいから食べ始めていた。食後は、泡盛を飲みながら、ネットを見ていた。Amazon Echoを買うか買わないかを悩んでいるのである。 入浴時に今日の...