健康

昨晩、ふとした情報から、iOS 12 Public Betaのバグの回避法を発見してしまった。なので、夏季休暇にiPhoneで飛行機に乗れそうである。入浴して、薬を飲んだら頭が痛くて、だるくなった。NHKの「クローズアップ現代」で「この世界...

昨晩、普段通りネットは見た。ただ、心は昨日の未明にリリースされたiOS 12とmacOS MojaveのDeveloper Betaに気を取られていた。Developer Betaがリリースされたということは、Public Betaも近いう...

昨晩は、少しイライラしていた。定時少し前に課長がぐちぐち言うので腹が立っていたのだが、先日の猛烈な怒りとまではいかなかった。意外と冷静で、イライラもあまり大きくはならなかった。入浴したら、ほとんどイライラは消えていた。寝たのは22時過ぎ。薬...

昨日の夕方から、台風接近で身構えていた。ニュースでも台風上陸、とか報道していたし。しかし、思ったほど風雨は強くならなかった。なので、今朝は普段通り会社に行った。昨晩入浴後、テレビドラマ版「この世界の片隅に」を試しに見てみたが、面白くないので...

昨日の夕方は、ネットを見ていた。土曜なので見る時間は早い。ニュースサイトも土日は更新しないので、サイトを見ること自体が少なくなっている。ネットを見た後、テレビでニュースを見ていた。台風がまた近づいているということで、ちょっと気になった。夕食...

昨晩は会社のプレッシャーから解放されて、リラックスしていた。ただ、入浴後に薬を飲んだらだるくなったので、寝たのは22時過ぎと早かった。睡眠は最初は熟睡だったが、4時にトイレで起きたら、目が覚めてしまった。しかし、朝4時に起床をして朝食を食べ...

昨晩、食事後に泡盛を飲んで、入浴したら疲れがどっと出た。寝るまでのしばらくの間、ベッドに横になってニュースを見ていた。iPhoneやiPadの充電をしていたので、寝たのは22時20分。なんかの夢は見たが、そこそこの睡眠は取れた。朝はアラーム...

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、少しネットを見るのが遅くなった。当然入浴等も遅くなり、寝るのも多少遅くなった。でも、一応8時間睡眠を確保できるように寝たのは事実である。ここのところ、熟睡と毎日書いているが、昨晩も熟睡は取れている...

昨晩はイラついていたが、泡盛を飲んで、ネットを見ていると若干だが落ち着いてきた。上司への怒りはまだ残っていたが、少しだけ冷静になってきた。入浴をして、本を読んでいると、更に落ち着いてきた。22時に会社の別の部署の人がSMSでメールをくれた。...

昨晩は、ネットを見てから入浴し、ニュースを見て22時には寝てしまった。ネットを閲覧中はSpotifyで音楽を聴いていた。睡眠は熟睡のようだったが、朝は5時半にトイレで目覚めた。その後はまた、寝てしまった。会社に行ったが、午後までやることがな...