健康

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2018年6月18日の睡眠と、19日の健康

昨日の夜は、早めにネットを見て、Google HomeでSpotifyの音楽を聴いていた。ようやく色々な音楽が聴けるようになった感がある。でも、アルバム単位で見ても、配信されていないアルバムも多い。当面iTunesやApple TVも使い分...
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2018年6月17日の睡眠と、18日の健康

昨日も夕方、早めにネットを見て、夕食を食べていた。夕食後、普段の日曜はラジオを聴いているのだが、Spotifyで宇多田ヒカルなんかを聴いてみた。ラジオがつまらないというのもある。寝たのは早く、22時過ぎだった。ただ、睡眠の質はあまり良くない...
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2018年6月16日の睡眠と、17日の健康

昨日の夕方は普段通りネットを見て、17時45分ぐらいから夕食を食べていた。食後は実家から電話があった。母といろいろ話をした。電話後は、テレビを見ずに音楽を聴いていた。入浴を早めにして、入浴後も音楽を聴いていた。入浴後に音楽を聴いていた時、ベ...
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2018年6月15日の睡眠と、16日の健康

昨日の夕方、ネットを早く見てしまい、時間が余った。久しぶりにBlu-rayの「スター・ウォーズ/ファントム・メナス」をつまみ見してみた。1999年の映画だが、CG映像は今見ても色あせないものだったと思う。夕食を早めに取り、食後に泡盛を飲んで...
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2018年6月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩は夕食後、ゆっくりとネットを見ていた。泡盛も少々多めに飲んだ。それでも寝たのはそんなに遅くない。22時10分過ぎには寝ていたと思う。睡眠はそれなりに良かったと思う。ただ、朝5時にトイレで目覚めた。その後、少し眠れなくなり、一瞬「5時半に...
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2018年6月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩、夕食を18時半には食べ始めたので、19時には終わってしまった。19時からネットを見ていて宅配便2つを待っていたのだが、予想より早く19時半には2つとも受け取ってしまった。なので時間の余裕があり、入浴時間は早かった。入浴後、デアゴスティ...
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2018年6月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩は会社の飲み会だった。あまり酒は飲まないようにしたので、二日酔いにもならなかったが、料理は美味しかったが、量は少なく、ちょっと不満は残った。家に帰ってきたのは22時半である。郵便受けを見ると、宅配便が2つも配達されたようで、不在者票が2...
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2018年6月11日の睡眠と、12日の健康

昨日、家に帰ってきて郵便受けを見たが、「スター・トレック:スターシップ・コレクション」の配達通知はなかった。昨日の昼、デアゴスティーニに電話した時にも、「まだ伝票が上がってきていない」と言われた。その代わり、HMVに注文していた具島直子の「...
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2018年6月10日の睡眠と、11日の健康

昨日の午後からそわそわしていた。というのも予定通りなら、デアゴスティーニの「スター・トレック:スターシップ・コレクション」が配達されるはずだからである。しかし、昨日は21時まで待っても配達されなかった。明日12日に107号が発売され、発刊延...
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2018年6月9日の睡眠と、10日の健康

昨日の夕方、ネットは早くに見終わった。テレビのニュースを見ていて、夕食も早く食べ始めた。夕食後は泡盛を飲んでいて、その後、実家に電話した。電話の後、音楽を聴いていた。ベッドに横になっていると起きたくなかったが、なんとか起きて入浴をした。入浴...
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