健康

昨日の夕方、用事があり30分ほど出かけた。それでネットを見始めたのは16時半だった。それでも見終わったのは17時半にならないぐらい。今年からWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSが有料放送になったので、番組を見る必要は無くなった。1...

昨晩は、リラックスしてラジオを聴きながらネットを見ていた。ラジオ番組が終わると、入浴をして、少しiMacをモニタリングしていた。ただ、疲れたのもあって、寝たのは早かった。週末なのに22時15分。睡眠は比較的取れたかと思うが、朝4時半に目を覚...

昨晩、帰宅時に地下鉄のトラブルで20分も家に帰るのが遅れた。夕食を早く食べたので、多少時間短縮にはなったが、夕食後は洗濯物のアイロン掛けをしていたので、忙しかった。ネットを観出したのは20時過ぎていた。入浴は21時を回っていて、薬を飲んだ時...

昨晩、コンビニで夕食のおかずを済ませたので、少し早くネットを見ることができた。月曜からずっとBluetooth接続チェックをしているが、昨晩も異常はなかった。早めに入浴し、疲れたので21時半からベッドに横になっていた。寝たのは22時15分。...

昨晩、夕食を取りながら、iOSのアップデートをしていた。iPhone、iPadの順にアップデートし、iPhoneはiMacから取り外して外付けの電源ケーブルで充電していた。食事後は、iMacのアップデートに移行したが、Safariのアップデ...

昨日の夕方、ネットを見ていたが、昼間のBluetooth対応でかなり疲れていて、少しアカシジアが出ていた。ロラゼパムを頓服で飲んだ。ネットを見終わってから、昨晩より再開された「スター・トレック:ディスカバリー」を鑑賞。予想外の展開にしばらく...

昨日の夕方、ネットをざっと見てしまい、時間ができた。しばしばBluetoothのチェックをしていたが、第三者のデバイスが接続される様子はなかった。18時前に夕食を食べ始めたが、午後のお茶の時間にコーラを飲んだせいか、おかずを食べただけでお腹...

昨日の夕方、ネットを見終わり、しばらくグダグダしていた。18時前に夕食の支度をして、ケンタッキーの鶏肉とカリフラワーを食べた。実家からもらってきたカリフラワーは昨日で食べ終わったので、一つ片付いた気分。ケンタッキーの鶏は肉の量が1回で食べる...

昨日の夕方、ネットを見終わって少し時間があった。雨も止んでいたので、近所の家電量販店にUSBメモリを買いに行った。AVアンプのファームウェアが1年前に最新版が出ていることに、昨日気付いたのでアップデートしようと思ったが、アップデートするには...

昨日の夕方、16時半には家に戻っていた。そこからネットを見たが、あまり時間もかからずネットは見終わった。17時半から夕食の支度。実家から冷凍鮭とかカリフラワーをもらっていたので、少し調理をした。夕食後はリンゴとミカンを食べた。昨日の午前中、...