健康

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2017年8月11日の睡眠と、12日の健康

昨日、映画を観た後、家に帰った。着いたのが5時で、すぐに入浴した。入浴後、ネットを見て、夕食になった。昨晩の夕食も野菜が多く、ヘルシーだった。夕食後もネットを見ていて、radikoのタイムフリーで、佐野元春ゲストのラジオ番組と、鈴木まひるさ...
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2017年8月10日の睡眠と、11日の健康

昨日は夕方、先にシャワーを浴びてから夕食をとった。実家の食事は野菜が多く、健康に良さそうだった。アルコールはそれなりにとったと思う。食事後、テレビを見ていたが、睡魔に襲われ、半分居眠りしていた。母からの呼びかけで目が覚め、歯磨きをして薬を飲...
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2017年8月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、夕食後に色々ゴミ捨てをした。本日から10日間実家に帰るので、ゴミを放置してはおけなかったのである。ゴミ捨ての後、洗濯物のアイロンがけをして、ネットを見た。その後、また洗濯をして、入浴をし、帰省の準備をした。たいしたものは持って行かない...
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2017年8月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、ネットを見て入浴をした後、少しだけだが、実家への帰省の準備を始めた。といってもシャツと下着、髭剃り程度をスーツケースに詰めただけだが。今晩、入浴後に最終的に持っていくものを詰め直す予定だが、軽くでもやっておくと、気が楽になる。寝たのは...
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2017年8月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、喉が渇いていたので、食事中にビールを飲んで、食後もビールを飲んでいた。酔いはさほどまわらなかったが、疲れはどっと出た。入浴後、ベッドに横になったら、後の記憶がない。朝の4時にトイレで起きたのだが、その時には、記憶にない部屋の電気の消灯...
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2017年8月6日の睡眠と、7日の健康

昨日の夕方、ネットを見て、ダラダラしていた。早めに夕食をとり、空いた時間で、「燃えよドラゴン」の特典映像をしばらく見ていた。これで、見ていないのは、「実録 ブルース・リー:ドラゴンと呼ばれた男」のみ。これは1時間半はあるので、夏休み明けにで...
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2017年8月5日の睡眠と、6日の健康

昨日の夕方、昼寝をしたので気力が戻ってきた。ネットを見て、映画情報番組を見たあと、「明日は映画を見よう」という気になっていた。夕食を食べ、食後に焼酎を飲んで、実家に電話した。神奈川の方も福岡ほどではないが、暑いらしい。今週、夏休みで実家に帰...
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2017年8月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩、予定より早く家に帰れたので、食事を早めにとり、食後、ネットを見ていた。なんか喉が渇いていたので、食事をとりながら缶ビールを飲み、食後、ネットを見ながらもう1本缶ビールを飲んでいた。寝不足ではあったが、夜は開放感で楽になっていた。入浴後...
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2017年8月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は、会社の飲み会で、夜の7時から9時半まで、食事をしていた。最近、酒に弱いことがわかってきたので、生ビールは2杯にとどめ、あとはウーロン茶でお茶を濁していた。料理が出てくる間隔が長く、もう出てこないかと思うと、出てくる、という感じなので...
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2017年8月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見る時間がすこし遅くなった。それでも、できるだけ早めに見て、入浴した。入浴後、「がちゃんの部屋」のURLとページタイトル変更作業を一気に行った。それで寝るのが遅くなった。一応タイト...
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