健康 2016年8月31日の睡眠と、9月1日の健康 昨日、組合があったものの、帰宅は普段より1本遅い電車で帰れた。食事はコンビニ弁当で済ませ、食後、洗濯物をアイロン掛けした。その後、ネットを見、入浴した。入浴後、Jimdoのサイトの修正をしていたが、疲れが出て、あまり出来なかった。10時にベ... 2016.09.01 健康
健康 2016年8月30日の睡眠と、31日の健康 昨日の夕方、フレックスで早く家に帰ったので、6時ぐらいからネットを見られた。7時にはネットを見終わり、それから1時間半、「がちゃんの部屋」のJimdo異動に伴う整備を行っていた。1時間半作業後、入浴し、再び1時間半、作業を続けた。これで、現... 2016.08.31 健康
健康 2016年8月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩、ネットを見て、入浴した後、「がちゃんの部屋」のJimdoに移動したページの修正を1時間半ぐらいしていた。実は、Jimdoは、見出しや写真や、文章をパーツごとに設定できるので、一旦一つの文書にまとめた記事を、バラバラに解体していたのであ... 2016.08.30 健康
健康 2016年8月28日の睡眠と、29日の健康 昨日の夕方、ネットを一通り見て、再びJimdoへのデータ移行を続けた。夕食をはさみ、それは続いた。どこから手をつけようと考えて、ここ1ヶ月のGoogle Analyticsの閲覧回数の多いコンテンツから手をつけていた。入浴も終わらせ、10時... 2016.08.29 健康
健康 2016年8月27日の睡眠と、28日の健康 昨日の夕方、ネットを見て、夕食を食べた後、「がちゃんの部屋」のauのサーバーからJimdoに移す作業に没頭してしまった。それでもあまり力を入れると疲れるのでほどほどにし、入浴をして、10時には就寝した。睡眠の質はあまり良くない。明け方4時ぐ... 2016.08.28 健康
健康 2016年8月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩の飲み会は、実に3時間にわたる大宴会になった。まあ、部の親睦会であると同時に、9月末で退職する人の送別会でもあるので、長くなる事は予想していた。宴会が終わり、地下鉄で家に帰った時には、11時半近くになっていた。帰りが遅いので、部屋はエア... 2016.08.27 健康
健康 2016年8月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩、具島直子のアルバムを聴いていた。今のところ、最新オリジナルアルバムなのだが、テイストが初期とかなり違う。「なんか違うな」と思った。入浴後、Amazon.comのチェックをしていた。その結果は、すでに記事にしている。就寝は10時。深夜1... 2016.08.26 健康
健康 2016年8月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩、郵便局の宅配物の再配達を依頼したら、予想より早く、物が届いた。で、入浴した後、注文していた具島直子の「Mellow Medicine」を聞いてみた。結構いい感じのアルバムである。就寝したのは10時。途中夢は見たが、朝5時までは起きなか... 2016.08.25 健康
健康 2016年8月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩、ネットを見た後、入浴し、ふと思い出してMacBook AirにmacOS Sierra パブリックベータの最新版をインストールした。その時に時間がかかり、ダウンロードにも失敗したので、インストール完了が遅くなり、寝るのが10時半になっ... 2016.08.24 健康
健康 2016年8月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩、佐野元春のライブに行くための条件を確認していた。問題は大阪までの新幹線のチケットと、宿だった。宿は前日までならキャンセル料なくキャンセル可能なのでいいが、新幹線をどうするかである。その辺を確認していた。就寝は10時。睡眠は熟睡だった。... 2016.08.23 健康