健康 2016年3月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩、家に帰ってきて、先に風呂に入り、それから夕食を取った。その後ネットを見て、9時から「元春レイディオ・ショー」をじっくり聞く予定が、ウイルス感染の情報が上がっていたので、ラジオはなんとなく聞き流ししてしまった。もちろん佐野元春の解説によ... 2016.03.16 健康
健康 2016年3月14日の睡眠と、15日の健康 昨晩は、風呂に入った後、iPhoneの着信音を作っていた。iMacで作るので、GarageBandで着信音の項目を選び、iTunesの曲から適当な箇所をクリップして作るだけ。一応2曲作って、iPhoneに登録した。寝たのは10時過ぎ。睡眠は... 2016.03.15 健康
健康 2016年3月13日の睡眠と、14日の健康 昨日は、佐野元春の還暦の誕生日だった。公式サイトでは、ファンからのお祝いのメッセージが投稿できるようになっていたので、当然僕もお祝いのメッセージを書き込んだ。ネットを見終わり、時間が余ったので、先に入浴した。その後、夕食を取る。ご飯は炊いて... 2016.03.14 健康
健康 2016年3月12日の睡眠と、13日の健康 昨日の夕方、ネットを見終わり、時間を持て余した。それで、また早めに入浴することにした。その方が夜は楽だからである。風呂から出て、ニュースを見、夕食を取った。食後、実家から電話があり、20分ぐらい話した。その後、Apple TVで動画を見てい... 2016.03.13 健康
健康 2016年3月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩、ようやく気分が楽になれた。入浴後、少しApple TVをいじって遊んでいた。それで寝るのが10時半を回ってしまった。睡眠は熟睡。朝6時にトイレで目覚め、そこで起床した。洗濯をし、朝食を食べる。今日は天気がいいはずだと予報で言っていたの... 2016.03.12 健康
健康 2016年3月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩、夕食に唐揚げを食べたら、なんか気持ち悪くなってきた。油を使いすぎでギトギトだからなのだが、先週胃腸をやられて以来、油ギトギトがダメになってきた感じがする。入浴後、ふとApple TVにインストールしたVLCをいじっていたが、うまく動か... 2016.03.11 健康
健康 2016年3月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩、家に帰ってきて、食事をし、洗濯物のアイロン掛けをしていた。テレビもオリンピックを逃したサッカー女子なので、どうでもいいやと思い、ついで買ってしまった佐野元春のBlu-Spec CD 2の「ナポレオンフィッシュと泳ぐ日」を聞いていた。寝... 2016.03.10 健康
健康 2016年3月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、帰宅後、先に入浴した。入浴時に突然外で火災報知器が鳴り出したが、どうすることもできずにとりあえず頭を洗い終わり、体を流して入浴から出た。特に火事ではなく、誤作動のようだったが、消防署の人も来て、「火災報知器が作動しませんでしたか?」と... 2016.03.09 健康
健康 2016年3月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩、夕食は豆腐に出し巻き卵、海苔の佃煮にご飯、味噌汁だった。ヘルシーで結構お腹いっぱいになった。食後、ビールを飲みたかったが、それは我慢して遠慮した。ネットを見、風呂に入り、9時50分に寝てしまった。朝5時までは熟睡。そこで起きるとちょっ... 2016.03.08 健康
健康 2016年3月6日の睡眠と、7日の健康 昨日は夕方、ネットを見て、風呂をどうしようと思った。8時から佐野元春がゲストで出るラジオ番組があるし、頭もかゆいから、早く入りたかった。で、夕方5時過ぎに入浴してしまった。しかし、入浴後、体温が上がってきた。36.7度まで行ったと思う。それ... 2016.03.07 健康