日記

健康

2015年11月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩、雨が降っていたせいで、かなり寒かった。部屋のエアコンを入れて、寒さを凌いだ。風呂も熱めにして入浴し、あまり冷えないうちに就寝した。寝たのは10時過ぎだったと思う。寝つきは珍しくあまり良くない。あと、熟睡感もなかった。ただ、時計を確認す...
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2015年11月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩、ネットを早く見終わった。見るものがなかったからだが、なんで飲み会の日に限って、見る記事が多かったのか、疑問を感じていた。風呂に入り、9時半には寝てしまった。前日が飲み会で寝るのが遅かったので睡眠不足なのと、「スター・ウォーズ」のチケッ...
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2015年11月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩、家に帰ってきてすぐに風呂に入った。まああまり酔ってはいなかったので、辛くない。で、ネットをみ始めたが、情報が多くて、結局早くに寝られなかった。なんとか11時50分に就寝でき、午前様を回避していた。夢は見たものの、かなり熟睡。朝のアラー...
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2015年11月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、ネットを早く見てしまい、夕食を早く取った。iPhoneも充電しないといけないので、まだ今日分は残っていたが、充電を開始した。今晩、充電する暇がないためである。風呂に早くに入り、9時からBS朝日で「風街レジェンド2015」という音...
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2015年11月22日の睡眠と、23日の健康

昨日の夕方、ネットを見始めたのは5時だった。そこから1時間強で大体見終わり、夕食を取った。食後も少しネットを見ていて、お腹がこなれてきてから、ベッドに横になり、本を読んでいた。風呂に入る準備をしていて、ふとシェーバーの汚れが気になり、その掃...
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2015年11月21日の睡眠と、22日の健康

昨日の夕方、最初は「HOLLYWOOD EXPRESS」だけを見るつもりでいたが、見た後、ビデオを見る気力が出てきて、「機動戦士Zガンダム」を鑑賞してしまった。その後、iPhoneをいじっていて、少し夕食が遅くなった。食事が終わったら、実家...
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2015年11月20日の睡眠と、21日の健康

昨日、会社を半日年休取ったため、夜はかなりゆとりがあった。iMacをいじっていたため、体はこわばり、早めに風呂に入り、10時には就寝した。ただ、眠りは浅かったような感じである。深夜3時に目覚め、トイレに行ったが、その後の寝つきはあまり良くな...
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2015年11月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩、iMacのUSBのチェックをしながら、ネットを見ていた。JRiver Media Centerで30分強音楽を聴いていた時には、USBポートにつないだUSB 3.0 Hubの通電LEDは点きっぱなしだったが、風呂から出て、Virtua...
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2015年11月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、フレックス退社したので、家で余裕があった。洗濯物を片付け、ネットを早めに見終わった。iMacをいじるのも適当にしておいて、ちょっと本を読んで、10時には就寝した。夢は見たものの、昨晩は珍しく夜中に起きなかった。朝まで比較的熟睡だった。...
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2015年11月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩、佐野元春のラジオ番組があったので、8時になったら途中でネットを見るのを止めて、風呂に入った。まず風呂からでてしまえば、あとは楽という判断である。で、ラジオを聴きながら、ネットでiMacのUSBの不具合の関係を調べていた。ただ、だいたい...
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