日記

健康

2014年1月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩夕食のおかずをコンビニで買ったため、ネットを見終わるのも早かった。注文していた雑誌の宅配便も早くに来たので、風呂に早くに入り、10時少し過ぎに寝てしまった。夜は夢を見た。何か僕が新人女性歌手をプロデュースするというもの。寝る少し前に家入...
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2014年1月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩ネットを観るのが遅くなって、少し風呂に入るのが遅かった。もっとも風呂から出たあとはネットはあまり観ずに、Apple TVで動画を少し観て癒されていた。寝たのは10時20分ぐらいである。睡眠は基本的に熟睡だったが、明け方トイレに行きたくて...
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2014年1月19日の睡眠と、20日の健康

昨日の夕方、早くにネットを見終えた。意識的にやったことで、昼間映画を観なかった代わりに土曜の夜録画していた「佐野元春 SOMEDAY そして、今」というドキュメンタリーを観る時間を確保したのである。何か意図していた物とは違った物だったが、一...
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2014年1月18日の睡眠と、19日の健康

昨日の夕方、ネットも早くに見終わったので、Blu-rayレコーダーに録画しておいた「Hollywood Express」を夕食前に見て、それから夕食を食べた。実家に電話するかなと思っていたら、実家から電話がかかってきたので、色々話をした。そ...
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2014年1月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は週末の金曜日特有のまったり感の中過ごしていた。あまり色々せずに布団に入ったのも10時半。すぐに熟睡に入った。途中一度眠りから覚めかけ、体を横にしていたら再度眠りに落ちた。次に起きた時には何となくトイレに行きたくなり、時計を見たら6時半...
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2014年1月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩は夕ご飯の後、洗濯物のアイロン掛けをしてからネットを見たので、寝るのが遅くなった。10時40分ぐらいだったと思う。疲れていたのですぐに熟睡に入った。朝も結構熟睡だったと思うが、アラームで叩き起こされて、気分は良くない。もっと寝ていたい気...
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2014年1月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩家に帰ってきて着替えをしている時、iPhoneを床に落としてしまった。それで動作チェックをしてみたところ、水準器の誤差が大きくなっていたので、ついつい色々復元とかをしてしまい、時間が取られ、寝るのが少し遅くなった。昨晩は夕食のおかずも皿...
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2014年1月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩はネットを見るのに時間がかかっていた。それでBGMにインターネットラジオを聞いていた。JPOPを流す曲だったが、何故か音声合成の様な声で東京の天気と交通情報が流れるので、面白かった。寝たのは10時20分ぐらい。熟睡だったと思うが、朝は6...
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2014年1月13日の睡眠と、14日の健康

昨日の夕方、ネットを早くに観終わってしまい、テレビのニュースを1時間ほど見た。それで十分だったので、夕食後、佐野元春の「FILM NO DAMAGE」のDVDを観ることにした。少しでも抱えている大量の映像メディアを消化しないと、という想いか...
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2014年1月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、夕食後「元春レイディオ・ショー」のダビングをした。まだまだ先は長いが気長にやろう。その後ベッドに横になっていたらうとうと寝てしまい、起きるのが辛かった。風呂に入らなくてもいいかとも思ったが、やっぱり歯は磨かねばと思い、9時45分ぐらい...
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