日記

健康

2014年1月31日の睡眠と、2月1日の健康

昨晩家に早くに帰ったので、ネットも早めに見終わった。それで風呂にも早くに入ったのだが、ついMacで遊んでいたり、Apple TVのiCloud設定で異常が起きたりしていたのを復旧させたりしているうちに、寝るのが遅くなった。11時過ぎに布団に...
健康

2014年1月30日の睡眠と、31日の睡眠

昨晩、洗濯物をアイロン掛けしていたので、ネットを見るのが遅くなり、風呂に入るのも遅かった。ただ、寝るのはいつもとほぼ同じ。まだ今日が会社なので、あまり寝不足にならないようにしようと思った。しかし睡眠の質は良くない。また変な夢を色々見て睡眠が...
健康

2014年1月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩はそんなに遅くない時間に寝た。まあ次の日の朝が洗濯の日で、少し(10分ほど)早く起きるために睡眠時間を確保したかったというのもある。睡眠の質は今となってはあまり覚えていない。多分熟睡だったと思うが、夢も見たかもしれない。朝はアラーム鳴る...
健康

2014年1月28日の睡眠と、29日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わった後に夕食まで1時間ほど時間が余った。そこで「よし、ビデオを見よう」と思い、「まんが宇宙大作戦」と、「機動戦士ガンダム」を続けてみた。「まんが宇宙大作戦」を見始めたことで、「エンタープライズ」は半年後のスタートに...
健康

2014年1月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、AppleCareの登録状況を気になって何回か確認していたが、いつも「登録処理中です」のまま進まないので、諦めて10時半には就寝した。まあサイトには「最大で24時間登録に時間がかかる」旨の記載があるので、慌てないことにする。睡眠は途中...
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2014年1月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩の夕食は量が多かった。特に多いのがサラダで、これで満腹感をだしていた。それで夕食後のデザートには手をつけられなかった。缶ビールの缶を捨てにゴミ捨てに行った帰りにポストを覗くと、郵便物が来ていた。AppleCareの並行輸入品の購入をした...
健康

2014年1月25日の睡眠と、26日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わり時間があったので「機動戦士ガンダム」を観てから夕食をとった。夕食後実家に電話をした。その後なんかビデオを見たくなり、「スター・トレック ヴォイジャー」の特典映像の残りをすべて観てしまった。これで「ヴォイジャー」と...
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2014年1月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩の夕食は久しぶりに近所の回転寿司屋に行った。前から給料日には回転寿司をと思っていたのだが、つい外が寒いので億劫になってしまいなかなか実現しなかったのである。昨日は季節外れに暖かかったので、その気になって食事をした。回転寿司屋でもビールは...
健康

2014年1月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩、多少ネットを観るのが遅くなったが、風呂に入った後、あまりMacをいじらなかったので、寝たのはそんなに遅くない。10時半ぐらいか。睡眠は十分だったが、面白い夢を見た。僕が年老いて家庭を持っていて、孫が遊びにくるという夢。現実的ではないが...
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2014年1月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は洗濯物を片付けていたので、ネットを観る時間が遅くなり、結果寝たのも少し遅かった。睡眠自体はまあまあ熟睡だったように思うが、朝起きた時の寝不足感は半端なかった。もっと睡眠取りたいという感じだった。会社に行って課内のミーティングが朝一番で...
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