健康 2014年1月2日の睡眠と、3日の健康 昨晩はとんねるずのスポーツ特番を家族と見ていたが、まあやらせ番組なので、内容がないなと思った。姪達は文句いいながらも必死で見ていたが、9時過ぎに眠くて撃沈。姪が寝るのを待って僕は風呂に入り、10時半に就寝した。昨晩は変な夢を見たし、今朝も5... 2014.01.03 健康
健康 2014年1月1日の睡眠と、2日の健康 昨晩、姪の相手で疲れたのか、それともお酒の影響か、食後こたつに入っていたら眠くて眠くて仕方なかった。何とかお茶とみかんを食べ、9時に風呂に入って少し目を覚ました後、10時前には寝てしまった。確か1月1日の夜に見る夢は初夢だというが、残念なが... 2014.01.02 健康
健康 2013年12月31日の睡眠と、2014年1月1日の健康 昨晩は夕食に年越し蕎麦を食べた後、予定通り紅白歌合戦を見ていた。とはいうものの、姪が元気に遊ぶので、前半はほとんど曲は聞いていなかった。後半になると姪のお気に入りの嵐とか、EXILE辺りが出てくるので静かになったが、実は眠くなっていたようで... 2014.01.01 健康
健康 2013年12月30日の睡眠と、31日の健康 昨晩は疲れていたために、ネットはほとんど見なかった。このブログを書いたのと、アクセスログをチェックしたぐらい。11時40分には寝てしまった。かなり疲れていたために熟睡だったが、朝7時前には目が覚めてしまい、眠れなくなった。それで一人起きて、... 2013.12.31 健康
健康 2013年12月29日の睡眠と、30日の健康 昨日の夕方、弟夫婦が帰省してきた。で夕食は家族全員で食べて、賑やかだった。本日は姪のリクエストで、東京ディズニーランドに遊びに行くため、昨晩ベッドに横になったのは早かった。9時半過ぎである。さすがに薬飲んですぐには眠れなかったが、30分ぐら... 2013.12.30 健康
健康 2013年12月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩は夕食時に日本酒を少し飲んだので、いい気分になっていた。食後に実家に持ってきたMacBook Airでいつものようにネット閲覧や、メールを確認し、両親とみかんを食べ、9時過ぎに風呂に入り、薬を飲むと眠くなってきたので、佐野元春の番組をほ... 2013.12.29 健康
健康 2013年12月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩、OPPOのBDP-103のネットワーク再生に熱中していた。洗濯物のアイロン掛けも滞りがちになるほど。それでどうもMac OS Xの不具合によるものらしいことが分かってきた。そんなことをやっていたら寝たのは11時。前日寝不足だというのに... 2013.12.28 健康
健康 2013年12月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩家に着いたのが、11時。すぐ風呂に入り、薬を飲んだが、つい少しだけMacをいじってしまい、寝たのは0時20分になってしまった。睡眠は熟睡だったような気がするが、「ぐっすり〜ニャ」では前半3時間だけ熟睡、後半3時間は浅い眠りだったようで、... 2013.12.27 健康
健康 2013年12月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩、思いつきでiMacにダビングした佐野元春のレーザーディスクのMP4動画が、Blu-rayプレイヤーで再生可能か試してみた。USBメモリに入れて再生してみたのだが、音だけが普通に流れ、映像は途切れがちになった。そこからこのBlu-ray... 2013.12.26 健康