健康 2013年6月28日の睡眠と、29日の健康 昨日の夕方は会社をフレックスで早退したので、6時15分には家に着いた。疲れた体を休めながら夕食をとっていたら、郵便局の人が注文していたiMacを持ってきた。早いと思いながら受け取る。でMacBook Airでネットを見た後、セッティングを始... 2013.06.29 健康
健康 2013年6月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩家に着いたのは10時35分。すぐに風呂に入り、出てから体を冷やしてネットを少し見、深夜0時に就寝した。酒も飲んだし熟睡かと思いきや、やっぱり朝5時に目覚める。その後はあまり眠れず。起きた時は何となく不調。お腹の調子が悪く、頭がすっきりし... 2013.06.28 健康
健康 2013年6月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩テレビをチェックしていたら、スカパーの無料体験がようやく適用になったことに気づいた。しかしあまりに遅いので、既にM-ON TVの正規加入の手続きをしてしまったので、損したと思った。まあ佐野元春のライブは見られるから、いいかと勝手に納得す... 2013.06.27 健康
健康 2013年6月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩早く寝なきゃと思いつつ、ついつい遅くなって10時15分に無理矢理寝た。というのも今朝が会社の総合朝会の日で準備に行かないといけないからである。深夜2時に一度目が覚め、早朝5時にもう一度目覚めた。アラームで起きたのは6時15分だったが、そ... 2013.06.26 健康
健康 2013年6月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩はスカパーの2週間無料申し込みのチェックをしていたが、どうも確定メールが届かないので、既にカードで使用済みになってしまったかなと思っていた。今回はどうも気分的に佐野元春のライブ映像が見られると言ってもあまり録画に乗り気ではない。個人的に... 2013.06.25 健康
健康 2013年6月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩は夕食後、ベッドに寝っころがって、iPhoneで2ちゃんねるのエヴァ板を見て爆笑していた。あんなにおかしかったのは初めてである。寝たのは10時15分ぐらい。小説も読まなかった。日曜の夜ということで、寝付きはあまりよくない。はっきりとはし... 2013.06.24 健康
健康 2013年6月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩は、比較的早くに寝た。10時過ぎだったと思う。熟睡が長く続いて、8時半ぐらいにまだまだ眠たいがとりあえず起きるかというところで起きた。体調はそんなに悪くない。やっぱり睡眠たっぷり取っているからかなと思ったが、朝一番で、洗濯、掃除をし、ス... 2013.06.23 健康
健康 2013年6月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩寝たのは10時過ぎだったと思う。テレビがつまらないから、本を少し読んでそれから就寝した。夜中3時にトイレで起きたが、また寝てしまい、今朝は時々起きたが、8時半まで布団の中にいられた。朝食後、いつものように頭が重くなる。ネットを見ていたが... 2013.06.22 健康
健康 2013年6月20日の睡眠と、21日の健康 昨晩は、少し遅めの就寝だった。今日会社を有休を取っていたこともあり、週末の開放感にあふれていた。睡眠の質は、最初は熟睡。朝5時に目覚め、また寝たが7時ぐらいに目覚めると、ちょっと眠れなかった。しかし起きたくないので、8時まではベッドの中にい... 2013.06.21 健康
健康 2013年6月19日の睡眠と、20日の健康 昨晩、洗濯物のアイロンがけをしていたので、寝るのが少し遅かった。就寝してすぐに熟睡に入ったが、いつものように朝5時に一度目覚める。そして蒸し暑くて、お腹にだけ布団をかけて、うとうとしていた。朝はいつものように辛い。会社に行っても意欲は0。仕... 2013.06.20 健康