日記

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健康

2012年9月30日の睡眠と、10月1日の健康

昨晩、夕食後ベッドでゴロゴロしながら本を読んでいた。やっぱり期末ということもあってか、ラジオもDJが引退したりとちょっと寂しい。10月から放送時間がまた変わるWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観て、風呂に入り、10時半には寝た...
健康

2012年9月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩は父から電話があった。ここ1ヶ月ぐらい父が風邪引いたりして話していないので、久しぶりだった。父も医者行ったら高血圧で薬もらったとか、あまり健康的ではない話をしていた。それでもまあ元気になっているのでいいとは思う。電話後「∀ガンダム」を観...
健康

2012年9月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩、ふとしたことからアカシジアが出た。夕食前だったのでビールを飲み、食事をしてからユーパンを頓服で3-4錠ぐらい飲んだのだが、小1時間ぐらいは落ち着かずにそわそわしていた。きっかけはオークションにiPhone4を出そうと思ったが、実は初期...
健康

2012年9月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩は、早めにネットを切り上げて、本を少し読み、ベッドで横になりながら「秘密のケンミンショー」を見ていたらうとうとと寝ていた。ふと気づくと11時前。改めて電気を消して就寝した。熟睡だったが、6時半ぐらいに目覚める。鼻が詰まって息苦しいが、ま...
健康

2012年9月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けで、少しネットを見るのが遅くなった。それもそうだが、ここのところSIMフリーiPhoneの情報を探しているので、ネットを見る時間が少し長くなり、ちょっと疲れる。寝たのは10時半だが、疲労困憊であっという間に眠りに...
健康

2012年9月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩、だるくてベッドに横になりながら、YouTubeを見ていたら、寝るのが遅くなってしまった。10時40分ぐらいで、すぐに眠りについた。しかし、明け方やっぱり眠りが浅くなり、睡眠に不満が発生する。朝は普通に起きたが、だるいなと思っていた。会...
健康

2012年9月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩ネットを見て、疲れたので早めに寝た。10時15分ぐらいだったか。今日会社で朝会があるために早くに行って支度しなければならないから、それで早くに寝たのだった。当然良く眠れたが、朝はやっぱり辛い。アラームで起きたが、ちょっと眠かった。で朝会...
健康

2012年9月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩、夕食後はさすがにネットで色々探しものをするのに疲れて、ベッドに横になり、本を少し読んだりして過ごしていた。テレビも少し見て、後はラジオと本。何か精神的疲労のあった一日だったなと思った。基本的に朝も早かったので(休日にしては)、睡眠は熟...
健康

2012年9月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩ネットを見ていて夕食が少し遅くなり、支度をしてさあ食べようと思ったら、母から電話。父と最近話していないが、忙しいのと体調不良で忘れているらしい。そのまま20分以上話をする。温めた夕食は当然冷えてしまったが仕方ない。食後はiPhoneの整...
健康

2012年9月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩家に帰ってきて、食事後早速やったのがiPhone4SのiOS6へのアップデート。しかし、こちらのプロバイダ側の回線不調のせいか、OSのデータがダウンロードできずに、エラーを出して止まってしまった。諦めて寝たが、少々じれったい感じはしてい...
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