日記

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健康

2019年7月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩は、音楽を聴きながらネットを見ていた。入浴後、少しサイト引越しの作業をしようかと思ったが、疲れていて気力がなかったので、何もしなかった。 寝たのは22時15分。熟睡時間3時間15分で、そこそこ寝たかと思うが、何回か目が覚めたのも事実であ...
健康

2019年7月28日の睡眠と、29日の健康

昨日は、夕方にネットを見終わってしまった。17時40分から夕食。その後、炊いたご飯を覚ましながら、MacBook Proの前に座り、泡盛を飲みながら、ホームページのリンク張替えをしていた。一旦は区切りのいいところまで行ったのだが、過去の記録...
健康

2019年7月27日の睡眠と、28日の健康

昨日、レンタルサーバーの引越しをした後、各種設定やリンクを貼り直していた。といっても全部ではない。できる気力があるときだけである。まだ、DNSの設定が完了していなかったので、直接URLを叩いて、表示されることを確認してから、設定を変更した。...
健康

2019年7月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩は、夕方の急な雨のため、スーパーに行けなかった。コンビニで食料を調達したのだが、値段は高くついてしまった。家には早く帰ったので、夕食を食べ、喉が渇いていたので、2本目の缶ビールを飲んでいた。ネットを見ながらビールを飲むと、ちょっと酔いが...
健康

2019年7月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩、ネット通販で買った品物の梱包箱をゴミ袋に突っ込み、ゴミ廃棄をした。ゴミを廃棄しないと、部屋が狭くなりすぎになっていたのである。ゴミを捨てて、少しスッキリした部屋で、ネットを見て、音楽を聴きながら、歯磨き、入浴をしていた。 寝たのは22...
健康

2019年7月24日の睡眠と、25日の健康

昨日は夕方にネットを見てしまい、夕食も早かった。夕食後、1年前に買ったアイスクリームをどうしようか考えた。ネットで調べると、アイスクリームはちゃんと冷凍しておけば、腐敗しないので、消費期限がない、と書かれていたので、試しに食べてみた。全く変...
健康

2019年7月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩、Appleのデバイス群のOSアップデートが来ていたので、家に着いた途端、それらに着手した。まずmacOSをアップデートをかけ、そのままApple WatchのwatchOSをアップデートした。そのあとに着替えて夕食をとり、夕食後にiP...
健康

2019年7月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩、家に帰って夕食を食べ、泡盛を飲みながらネットを見ていたら、Amazon Prime Dayで購入したビジネス鞄が配送されてきた。これで、Amazonで購入した品物は全部届いたことになる。しかし、昨晩、輸入盤Blu-rayが郵便箱に入ら...
健康

2019年7月21日の睡眠と、22日の健康

昨日の夕方、また雨が降り出した。買い物には、行ったし、洗濯物は浴室乾燥機で乾かしたから、実害はない。ネットを見て、夕食を17時半から見た。その後、泡盛を飲みながら炊いたご飯を冷まし、冷凍庫に放り込んだ。 入浴は19時半の歯磨きから始まった。...
健康

7月20日の睡眠と、21日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたが、天気が気になっていた。福岡市に避難準備警報が出ていたからである。といってもどこに避難するという情報もなく、ただ、ニュースで最新情報を得るだけだった。 夕食は買い物に出かけなかったので、冷凍食品を解凍して食べた...
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