健康 2019年8月9日の睡眠と、10日の健康 昨日は、夕方にネットを見てしまった。しかし、5ちゃんねるが見られなかった。調べると、トラブルが生じているとのこと。解決策をmacOSに書き込むと、とりあえず見ることはできた。ネットを見た後、シャワーを浴びてしまった。シャワーの後はすぐ夕食。... 2019.08.10 健康
健康 2019年8月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、夕食後に先にネットを見た。一通り見てから、実家に帰省する荷物をスーツケースに詰めた。ただ、MacBook Pro関係の荷物は、入浴後の体重測定後に行った。寝たのは22時15分ぐらい。朝4時半ぐらいにトイレで目が覚めてしまい、その後の睡... 2019.08.09 健康
健康 2019年8月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩、洗濯をしたので、夕食後に洗濯物にアイロンをかけていた。それが終わったら、郵便物で届いたBlu-rayをチェック。「スター・トレック:DS9」のドキュメンタリーが届いたので、一安心していた。ネットを見て入浴をし、寝たのは22時20分。睡... 2019.08.08 健康
健康 2019年8月6日の睡眠と、7日の健康 昨晩、コンビニで夕食を買ったので、少し時間にゆとりがあった。ネットを素早く見て、歯磨きをして、入浴をささっと済ませた。ただ、入浴後、薬を飲んだらだるくなり、気力が急激に失せたので、ベッドに横になり、22時には寝てしまった。睡眠の質は今ひとつ... 2019.08.07 健康
健康 2019年8月5日の睡眠と、6日の健康 昨晩、組合の活動のため、家に帰ったのは20分ぐらい普段より遅かった。家に帰って夕食をとり、それからネットを見た。めぼしい情報はなく、あっさりと見終わった。ネットを見た後に入浴をして、22時過ぎには就寝した。睡眠はそこそこ取れたと思うが、それ... 2019.08.06 健康
日記 台風8号九州上陸の中、会社に行く 今日、8月6日明け方に九州の宮崎に台風8号が上陸した。昨日からその辺の天気予報はテレビ等で流れていて、「6日の朝の通勤どうしようかな。会社に風雨の中、行きたくないな。」と考えていた。とはいうものの、上司との面談が予定されていたため、出社はし... 2019.08.06 日記
健康 2019年8月4日の睡眠と、5日の健康 昨日は、夕方にネットを見てしまった。昼間、友人とLINEで夏休みに合う都合をつけていたのだが、メールでも「飲み会やりましょう」という内容のメールが来ていたので、「大丈夫、行けます」と返事しておいた。夕食は17時40分から。Amazonで買っ... 2019.08.05 健康
健康 2019年8月3日の睡眠と、4日の健康 昨日は、夕方、16時20分までネットを見ていた。そこからNHKで「この世界の片隅に/コトリンゴの映画音楽:完全版」を見たのである。再放送だったが、本放送の時に見逃したので、いいドキュメンタリーを見たと思った。NHKを見終わってからネットに戻... 2019.08.04 健康
健康 2019年8月2日の睡眠と、3日の健康 昨晩は、定時を30分オーバーして会社を出たので、家に着いたのもそこそこ遅くなった。夕食をとり、ネットを見ていて週末の夜をのんびりしていた。入浴後、8月1日に撮影した花火大会の模様を確認しようとしたが、気力を失い、22時20分に就寝した。眠り... 2019.08.03 健康
健康 2019年8月1日の睡眠と、2日の健康 昨晩、花火大会を見終わって家に戻ったのが21時。すぐに入浴し、ネットを見ていた。ネット自体は22時45分ぐらいには見終わっていたが、iPhoneとApple Watchの充電が完了しない。それを待っていたら、寝るのが23時15分になってしま... 2019.08.02 健康