日記

健康

2017年11月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方、空港ラウンジでネットを見た後、少し早いが夕食を食べた。飛行機が那覇発19:05で福岡に着くのが20:45だと、夕食を食べ損ねる可能性があるからである。夕食は、「ちゃんぽん」をたべた。「ちゃんぽん」と言っても麺類ではない。白いご飯...
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2017年11月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、早くにホテルにチェックインし、ネットを見た後、国際通りに繰り出した。夕食をどうしようと考えたが、国際通りの居酒屋に入る気にはなれず、牧志の公設市場の2階にある道頓堀で、オリオン生ビールと、ゴーヤチャンプルーを食べた。予算的にはか...
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2017年11月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩、フレックスで早く帰ったので、UQ mobileへのMNP転出と、洗濯物の片付けをしても時間にゆとりがあった。今日から1泊2日で沖縄に旅行に行くので、ぼちぼちと荷物の用意はしていた。夕食はそれでも少し普段より早い。夕食後、ネットを見て、...
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2017年11月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は、ネットを見ながら泡盛を飲んでいた。昨晩はロックで飲んだ。会社に行くとストレス溜まるので、飲まずにはいられない。ただ、なんかここ数日の睡眠の質に影響があるような気がしないでもない。入浴後、UQ mobileとY! Mobileの料金等...
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2017年11月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、寒いので泡盛のお湯割を飲みながら、ネットを見ていた。ネットを見終わった後、入浴をして、その後、IIJmioからのMNP脱出を考えていた。別記事にも書いてあるが、朝晩の通勤ラッシュ時の速度低下が酷すぎて、そろそろ移動するべきかなと思って...
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2017年11月19日の睡眠と、20日の健康

昨日の夕方、やけに喉が渇いていた。お茶の時間に紅茶を飲んだのに、まだ喉が乾くのである。水を飲んで喉の渇きを癒したが、なんか体調が変だった。ネットを見た後、ベッドに寝っ転がってiPhoneをいじっていたが、体が妙に重かった。夕食の時間に食事を...
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2017年11月18日の睡眠と、19日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたが、昼寝の関係で少し時間がずれた。それで、ネットを見た後の録画したテレビ番組の視聴もずれ、夕食が18時近かった。夕食後、余っていたボジョレー・ヌーボーを飲み切った。実家に電話するが、お互い変わりはない。まあ何もな...
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2017年11月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩も夕食後、ボジョレー・ヌーボーを飲んでいた。昨日で飲み終わるかと思ったが、まだ本日分もありそうな量だったので、無理せずに飲んだ。金曜の夜なので、リラックスしていた。寝たのは22時過ぎ。週末だが、普段通り床についた。睡眠の質はというと少し...
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2017年11月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、ネットを見ている時、Google Homeで佐野元春の曲を聴いていた。だが、「佐野元春with The Heartlandの曲をかけて」とリクエストしたのに、なぜか山下達郎の曲がかかったり、小室哲哉の曲がかかったりする。自分の手持ちの...
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2017年11月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩、夕食後に洗濯物の片付けをしていたから、ネットを見るのが遅くなった。しかも、昨晩から佐野元春のファンクラブで来年のコンサートツアーのチケット先行予約が始まったので、その予約をしてしまい、さらに時間が取られた。入浴したのは21時を回ってい...
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