日記

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健康

2011年2月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩も疲れていて、本を読む気にもならなかった。少しでも早く寝ようと、10時20分には電気を消して布団に入っていた。すぐに熟睡で、今朝は4時過ぎに目が覚めた。再度寝たが、6時10分に起きるのはつらかった。疲れがピークに達している感じ。今日は休...
日記

今日の昼の気分

今日の昼食時、同僚と食事していて知ったのだが、課の女子社員が結婚するのだそうだ。それを聞いての僕の思ったことは、佐野元春の「ジュジュ」に集約されると思った。こんな感じの詩である。ジュジュ ジュジュには何もわからない/世界がこの手をこぼれてい...
健康

2011年2月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩もPCをいじっていて、寝たのは10時半。本を読む暇はなかった。しばらく本を読んでいないなと思う。まあ単元が変わっているから、まだいいが。眠りにはすぐに落ちた。結構熟睡していたみたいで、朝目が覚めたとき、5時半だった。トイレに行きたくなっ...
健康

2011年2月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩は、10時に家に着いてすぐに風呂に入り、風呂から出て30分ネットを見てから眠りに着いた。10時に家に帰ってきたので「元春レイディオショー」の予約録音に間に合った。寝たのは11時ちょうどぐらいだったが、最初寝つきが悪く、眠気が来なかった。...
日記

元上司の壮行会

本日は元上司(1月16日付けでそうなった)の壮行会があったのでとりあえず出席した。あまりこういう会は好きではないのだが、同じ職場で仕事をした身としては、大人の対応をしなければと思い出席した。12月に新しい部長と課長が職場にやって来てからは、...
健康

2011年1月31日の睡眠と、2月1日の健康

昨晩は風呂に入って、ニュースを見ていたら、自然と眠くなってきた。いつもは眠気の来ないうちに布団に入って寝るので、眠気が感じられるのは珍しい。当然すぐに熟睡である。そのまま朝まで熟睡だったらよかったのだが、やっぱり4時20分ぐらいに目が覚める...
健康

2011年1月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩は、夕食後なんか寒くて布団をかぶっていた。特に手のひらが冷えて仕方なかった。横になっているとついうたた寝をしてしまうらしい。少し寝ていたようである。風呂に入り、しばらくしてから、本も読まずに眠りについた。入眠は調子がよかったのだけれど、...
健康

2011年1月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩は、寝たのは11時ぐらいである。夕食後、体が寒いから布団の中に入って横になっていたら、少し寝ていたようであったが、それでも夜の寝つきはよかった。しかし、朝の5時過ぎにトイレで目覚めてから、あとはあまりぐっすりとは眠れなかった。トイレに行...
健康

2011年1月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩は、PCをいじっていたが、本も読みたいなと思い、PCにウイルススキャンをかけて、放置して本を読み、11時ぐらいに寝た。寝つきはまずまず。でも朝5時にトイレで起きるとその後は今一つ寝つきがよくない。眠れないまま横になっている感じ。時間が経...
健康

2011年1月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩は、結構PCをいじっていて、本を読もうかなとも思ったが、ちょっと気力がないのであきらめて、10時半に寝た。寝つきはちょっと悪かったと思う。朝もトイレに行きたくなり、4時に目が覚めたが、我慢して寝ていた。我慢できなくなったのが、5時45分...
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