日記

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健康

2017年12月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、かなりリラックスしていた。週末ということもあり、会社にいた時の不調感が嘘のように消えていた。ネットを見てから入浴し、その後、年賀状の宛名印刷を始めた。そのまま裏面も印刷しようと思ったが、インクがなくなっていたので、それは諦めた。寝た...
健康

2017年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩、夕食を食べたのが18時過ぎで、その後、ネットを見ていたが、20時前には終わっていた。宅配便も20時前に届いたので、早めに入浴した。年賀状をそろそろなんとかしないとと思ったが、入浴後も精神的にバテていて、気力もなかったので、何もしなかっ...
健康

2017年12月20日の睡眠と、21日の健康

昨日の夕方から夜にかけて、課の忘年会だった。イタリアンのレストランだったが、店の入り口と店内の間にあるウエイティング・スペースが予約席で、ちょっと寒かった。期待はずれである。家に帰ったのは22時半。すぐに入浴し、少しだけネットを見たが、23...
健康

2017年12月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩、ニュース見ていて、上野動物園のパンダの話題がトップだったのに違和感を感じた。何も東京ローカルの話題を全国でしなくても、という気持ちだった。ネットを一通り見て、入浴し、本を少し読んだ。で22時25分に就寝した。寝つきは良かったのだが、熟...
健康

2017年12月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、夕食後にゴミを出したので、少しだけ時間がかかった。ネットをその後見て、入浴し、買ってきた小説を読み出した。先日予告編が公開された「Ready Player One」の邦訳本、「ゲームウォーズ」である。最初から面白そうな展開になっている...
健康

2017年12月17日の睡眠と、18日の健康

昨日の夕方、ネットをさっと見て、早めの夕食を食べた。そのあと、なんかお腹の調子が悪くて、何回かトイレに行った。休みが終わるのでストレスになり始めているのかもしれなかった。入浴と歯磨きはきちんとした。入浴後、朝届いた「ターミネーター2 3D」...
健康

2017年12月16日の睡眠と、17日の健康

昨日の夕方は、ネットを見て、ビデオを見てから夕食を食べた。夕食後に実家から電話があった。弟家族は、無事大阪から神奈川に引っ越ししたようで、挨拶に来たようである。電話の後、ベッドに横になってYouTubeを見ていた。なんか横になってしまうと、...
健康

2017年12月15日の睡眠と、16日の健康

昨日の夕方、キャナルシティに出かけた。「スター・ウォーズ/最後のジェダイ」の夜の回を見に行くためである。昼寝をしたので頭はスッキリしている。チケットを発券後、まず夕食を取ってしまい、それから映画をじっくり見た。映画は僕は面白いと思ったが、後...
健康

2017年12月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩は、iPhoneとiPadのiOSアップデートのため、忙しかった。夕食を食べながらアップデートをしていた。その時点で格安SIM会社からの動作確認は発表されていなかったのだが、多分問題はないだろうという予測でアップデートしてしまった。その...
健康

2017年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩、夕食後に洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見始める時間が遅かった。当然入浴時間も遅い。今日が朝、会社で朝会の準備があるので早く出社しなければならなかったが、22時半に就寝するのが精一杯だった。睡眠時間は7時間少々だったが、熟...
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