日記

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健康

2017年10月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩は帰宅が早かったので、時間的余裕が結構あった。夕食後もダラダラネットを見て、入浴後もダラダラする時間があった。寝たのは早い。22時過ぎだったと思う。ただ、気温が下がって来たせいか、何回か眠りから覚めた。布団が薄いのかなと、ちょっと悩んだ...
健康

2017年10月22日の睡眠と、23日の健康

昨日の夕方、気力はあまりないが、一応ネットだけは見ていた。ネットを見終わると、ベッドに横になってiPhoneで5ちゃんねるを見ていた。夕食はそれでもちゃんと食べられた。食欲だけはある。食後は、選挙速報でテレビもラジオもつまらないので、Goo...
健康

2017年10月21日の睡眠と、22日の健康

昨日の夕方、ネットを見て、テレビも見て、早めの夕食を食べた。午後のお茶にコーラを500ml飲んだら、ちょっとお腹いっぱいになっていた。夕食後に実家から電話があったので話をする。その後、Netflixで「AFTER TREK」を見て、入浴した...
健康

2017年10月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、夕食後にネットを見ていたら、「Google HomeでRadikoが使えるようだ」という情報を得て、慌てて、Google HomeでRadikoを操作しようとした。しかし、反応はなし。入浴後に改めて別の角度から情報を調べると、昼間だけ...
健康

2017年10月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩、Google Homeで音楽を聴きながら、ネットを見ていた。なぜか土岐麻子のベスト盤2枚組がそのまま一部スキップした状態で通しで再生されて、驚いていた。Google Homeの音楽再生には不思議なことが色々ある。寝たのは22時ちょうど...
健康

2017年10月18日の睡眠と、19日の健康

昨日の夕方、早めにネットを見て、夕食も早く食べた。夕食後は、YouTubeを見たり、Google Homeで音楽を聴いたり。仕事のストレスがまたぶり返してきたので、気分は良くない。それで、早めに寝ることにした。22時にもうベッドに入っていた...
健康

2017年10月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩、食後に焼酎を飲んだ。監査のストレスから解放されたので、酒を飲みたかった。ネットを一通り見て、Google Homeで音楽を聴いていた。上司から非難の声があったが、強引に本日は年休を入れた。ストレスから体が不調だったので、少し休みたいと...
健康

2017年10月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩は、結局「スター・トレック:ディスカバリー」を見てしまったので、見た後、ブログを書き、先に入浴した。入浴後にネットを見たが、比較的早くネットは見終わり、寝たのも22時15分ぐらいだった。睡眠は比較的熟睡。今日、情報セキュリティの監査があ...
健康

2017年10月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩、ライブから帰ってきたのは21時だった。遅めの夕食を早々に駆け込み、ブログを書いてから、入浴した。入浴後も少し起きていたが、なんとか8時間睡眠確保のため、22時40分にはベッドに横になった。ライブで足が痛かったので、肩こり、筋肉痛に聞く...
健康

2017年10月14日の睡眠と、15日の健康

昨日の夕方、ネットを見てからHOLLYWOOD EXPRESSを見て、夕食を食べた。夕食後、焼酎を飲み、実家に電話をかけた。その後は、Google Homeで音楽を聴いていた。入浴後もGoogle Homeで音楽を聴いていたのであるが、どう...
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