健康

昨晩夕食後、何もする気が無くなった。ベッドでゴロゴロしながら本を読んで、時間を過ごしていた。10時過ぎになると眠たくなってくるので、そのまま就寝。しかし、多分夜中だと思うが、なにかサイレンが鳴り響くので、うるさくて半分目が覚めてしまった。そ...

昨晩夕食中に母から電話があって、食事中断。20分ぐらい話したていたのだが、電話終わったあとは食事が冷めていた。まあしょうがないよなと思う。食事を片付けた後は、「∀ガンダム」と「HOLLYWOOD EXPRESS」を見て、それから風呂に入り、...

昨晩もテレビがつまらないので山下達郎のベストアルバムを聞いて夜を過ごしていた。寝たのは10時45分ぐらい。11時から「佐野元春のザ・ソングライターズ」が放映されていたが、BDレコーダーで録画しているので、そのまま寝てしまった。睡眠の質は今ひ...

昨晩は寝たのが10時半。本も読まなかったし、山下達郎のCD聞くので忙しかった。意を決して10時半に寝る、と決めた感じだった。それでもすぐに寝つき、途中何回か目が覚めたが、比較的熟睡だった。相変わらず朝は起きるのが辛い。支度もだらだらとしてい...

昨晩、寝たのはそんなに早くはない。ネットを普通に見て、風呂に入って、何かだらだらしていたら、寝たのが少し遅かったような気がする。もちろん最初は熟睡で、途中トイレで起きてまた熟睡といった感じである。よく寝ているが、まだ寝足りない感じはある。会...

昨晩は、ちょっと寝るのが遅くなった。iPhoneの充電が終わらないからである。ACコンセントから充電するならば放置でもいいのだが、PCと同期させて充電する場合には、PCの電源切ると充電できなくなるので、100%充電まで待たなければならない。...

昨晩ネットを見て、風呂に入って、本を読んで10時半には寝た。寝付きはいいものの、睡眠が満足かというと、不満足。朝起きた時に眠くてしょうがない。まだまだ寝足りないといった感じを受けた。会社に行くと、特注品の登録依頼とか、事業再編によるメーリン...

昨晩、夕食後ベッドでゴロゴロしながら本を読んでいた。やっぱり期末ということもあってか、ラジオもDJが引退したりとちょっと寂しい。10月から放送時間がまた変わるWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観て、風呂に入り、10時半には寝た...

昨晩は父から電話があった。ここ1ヶ月ぐらい父が風邪引いたりして話していないので、久しぶりだった。父も医者行ったら高血圧で薬もらったとか、あまり健康的ではない話をしていた。それでもまあ元気になっているのでいいとは思う。電話後「∀ガンダム」を観...

昨晩、ふとしたことからアカシジアが出た。夕食前だったのでビールを飲み、食事をしてからユーパンを頓服で3-4錠ぐらい飲んだのだが、小1時間ぐらいは落ち着かずにそわそわしていた。きっかけはオークションにiPhone4を出そうと思ったが、実は初期...