健康

昨晩は家帰るのが遅かったので、弁当で夕食をサッと済ませ、その後ネットかと思いきや、気分で洗濯物のアイロン掛けをしてしまった。面倒な事は早めにやっておくに限るというわけである。それでもネットは、アクセスログの解析をしなかったほかは大体観れてい...

昨晩は少し早めに風呂に入ってのんびりしていた。食事をスーパーの弁当にしたので時間ができたのである。あんまり栄養的にはよろしくないが、とりあえず満腹になるには都合がいい。寝たのは10時半。寝付きはいいが、明け方目が覚めるとまた眠りが浅くなった...

昨晩は、iPhoneの設定をしていた。要は割引価格にするために罠として契約していたオプションパック等を外していたのである。基本的にiPhoneはネット、docomo携帯は通話メインにするつもりなので、その設定をし始めた。寝たのは10時半ぐら...

昨晩はiPhoneをいじりながら、TVを見るということをやっていた。実はPCの調子が少しおかしく、その調整も兼ねているのだが、テレビの放映時間がガンダムZZが7時半、WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSが8時半と、実に中途半端。ガ...

昨晩夕食取ろうかなと思っていたところ、母から電話で中断してしまっために、ちょっと後で食べるのが気分乗らなくなってしまった。まあ電話代かからないのはいいが。風呂に入って、BS JAPANを見ていたら「ジャッキー・チェンの酔拳」をやっていたので...

昨晩は夜冷えて仕方なかった。ついにエアコンの電源を入れて部屋を暖める始末。冬だなと思った。少し早く寝ようと思って、10時15分には就寝。最初は熟睡だった。朝は時々眠りから覚めていたし、鼻が詰まって苦しいのでよく眠れなかったが、8時20分まで...

昨晩PCの調子がおかしく、自動的にスリープ状態に入らなかった。それでPCを放置して10時半に寝てしまったのだが、朝4時過ぎに目覚めた時もPCは点けっぱなし状態。その後も何回か目が覚めたが、ついぞスリープ状態に入らなかった。そんな訳で睡眠は今...

昨晩も寝たのは10時半。本を読んでからだった。勝間和代の「まじめの罠」でなかなか面白い本だったが、どうレビューしていいのか分からないので、ブログに書けない。もう一回読みなおすかなとすら思ってしまう。睡眠の質はまあまあ。途中で眠りが浅くなった...

昨晩もネットを見て、風呂に入った後、本を読んで、10時半には寝た。寝付きはいつもの様にいい。しかし、昨晩はまたいつものように早朝覚醒が始まってしまった。5時40分に目覚め、その後は何となく変な夢を見てうとうととし、寝不足気味で起床した。天気...

昨晩は、のんびり本を読んでから就寝した。寝たのは10時半でいつものとおり。ただ昨晩はユーパンを少々多めに服用したためか、寝付きが良く、朝まで1-2度軽く目が覚めただけだった。比較的熟睡だったので、体調的にも悪くない。朝は起きるのがちょっとだ...