健康

昨晩はテレビを2本見て、後は風呂入ってベッドに横になりながら本を読んでいた。いつの間にか寝てしまい、気がつくと11時。部屋の電気を消して再度就寝したが、寝付きは良かった。しかし、今日も早朝覚醒。4時頃目覚めると、後はうとうととしか眠れない。...

昨晩は実家への電話をしなくてよくなったので時間が余った。そこで木曜に録画した佐野元春のNHK-BSプレミアムの番組を鑑賞してから、「機動戦士Vガンダム」を観て、風呂に入り、寝るまで「機動戦士Zガンダム」の映画版のDVDを観ていた。寝たのは1...

昨晩は、iPodの充電をしていたので、寝るのが少しだけ遅くなった。それでも10時45分ぐらいには寝られたと思う。実は寝る前に薬を飲もうとした時、薬を台所に落としてしまい、薬が水に濡れて溶けてしまったのである。慌てて溶けた薬を指でつかんで舐め...

昨晩は湯船にお湯を入れて、のんびり浸かっていた。体調が良くないからリラックスしようと思ったのである。僕の住んでいるマンションは湯船はあるが追焚機能がない。だから一度お湯を入れると後は捨てるだけというもったいない仕様なのだが、しょうがない。ぬ...

昨晩は飲み会で家帰ってきたのが午前様であることを書いたが、このブログを書いた後、風呂に入って、ベッドに横になったのが0時50分。アルコールが体を回っていてなかなか寝付けなかった。朝はやっぱり6時ぐらいに目を覚ますが、今日は有給取っていたので...

昨晩は早めにネットも見終わったので、10時20分ぐらいに寝ることにした。まだ体調的にも不調気味なので少し早くに寝ようと思ったのである。しかし、そんな時に限って、深夜2時にトイレで起き、早朝4時ぐらいから断続的に目が覚めて熟睡できなくなった。...

昨晩は夜になっても調子は良くなかった。まあ開放感だけはあり、ビタミンCを取ろうとみかんを食べ、早々に風呂に入り、10時半には就寝してしまった。さすがに昨晩はしっかりと熟睡で、一度だけちょっと眠りが浅くなったほかは、朝までぐっすり寝ていた。そ...

昨晩は、テレビを見つつもネットをやりで忙しかった。寝たのは10時45分。少しだけ遅い。昼寝したから眠れないかと思ったら、最初は熟睡だった。しかし、その後の寝付きが良くない。深夜2時に目が覚め、その後ちょっと眠れなくなり、次に明け方4時にトイ...

昨晩は家に電話して、ガンダムを観た後、風呂に入り少しネットを見ていた。でも10時半には寝てしまった。結構変な夢を見てしまい、あまり熟睡とは行かなかった。4時と6時にトイレで起きる。お腹が調子悪い感じだった。それで鼻も詰まるし苦しいなと思いな...

昨晩は、テレビを見ようと思ったら、スケートをやっていて面白く無いので、Amazonから届いたBONIIE PINKのセルフリメイクアルバム「Back Room」を聴いていた。以前ベスト盤を買ったことを書いたかもしれないが、その時から気になっ...