健康

昨晩は、夜気力があったので「機動戦士Vガンダム」に手を出してしまった。これで1年欠かさずに見ないといけないことになったが、見ないと増える一方のDVDやBlu-rayがたくさんあるので仕方ない。まあテレビQの旅物が九州ローカルで今一つというも...

昨晩は、夕食後、FMラジオのアンテナ工事をしていたために、ネットを見る時間が遅くなってしまい、寝たのが10時45分ぐらいだった。週末だからぐっすり眠れるかと思ったが、朝5時半ぐらいにトイレで起きるともう寝ていられなかった。ベッドの中にいたが...

昨晩は眠くてしょうがなかったので、10時15分に寝てしまった。さすがに熟睡で、途中少し起きたが、大体はぐっすり眠れた。5時45分に一度起きたがまた寝てしまったぐらいである。でも6時半に起きたとき、まだ眠かった。食欲も今一つ。牛乳で流し込むよ...

昨晩家に着いたのが、10時40分。それからすぐに風呂に入り、結局寝たのが11時40分。普段より1時間ほど遅い。もつ鍋でお腹が満腹だったが、とりあえず睡眠はとれた。でも途中で目覚めたりしたし、明らかに睡眠不足で、朝起きた。朝になってももつ鍋が...

昨晩は時間にゆとりがあったので、気分が楽だった。いつも録音している「元春レイディオショー」もオンエアーがないので、タイマーセットもなし。早めにベッドに横になった。入眠はよかったが、深夜2時ぐらいに一度目覚めて、また寝てしまい、5時45分に目...

昨晩は、帰りがちょっと遅くなったら、食事の時間もそれなりに遅くなってしまい、夜の時間が取れなかったなという感じがした。とりあえずずっとNHKのテレビを点けっぱなしにしていたので震災の情報は入ってくるしで「報道ステーション」はいいやと思って、...

昨晩、風呂に入っているとき突然アカシジアに見舞われた。何とかシャワーだけは浴びて、風呂を出、いつもなら1錠しか飲まないユーパンを一気に2錠飲んで、対処しようとした。それから気晴らしにFLASHゲームをして我慢していた。それでも治まらないので...

昨晩は、換気扇フィルターの件でネットで調べ物をしていたので、精神的には動揺していた。とりあえずクーリングオフをしようとは思ったが、心配で眠れるかと思っていた。でも薬の力か意外とスムーズに眠りにつけた。ただし、夜中2時に一度目覚め、5時半にト...

昨晩は、夕食を食べるのに時間がかかった。キャベツとニンジンを味ぽんで味付けして電子レンジで加熱したのだが、ほとんど生のままで、おいしくないものを一生懸命食べていてから時間がかかってしまったのである。食後、実家に電話を入れる。主治医とか産業医...

昨晩は、夕食を食べ、テレビを見ていたが早めに風呂に入り、ニュースを見ていたら眠くなったので10時半には寝てしまった。しかし夢を何回か見て、あまり睡眠の質はいいとは言えなかった。夢の内容も自分が卑怯者になった夢で、起きたときとても不愉快だった...