健康

昨晩は、夕食後寒いので布団に入って、NHKの「無縁社会」という番組を見ていた。孤独になっている若者の姿を描いたドキュメンタリーだったが、なんか僕とは違うなと思っていた。とりあえず寒いので風呂に長く入り、本を1章だけ読み、10時25分には寝て...

昨晩は、休み前という事もあり、少し寝る時間が遅かった。といっても11時。他の人ならまだ起きている時間だろう。ようやく本を1章だけ読めた。寝つきはまずまず。昨晩は少し眠りが浅くなることもあったが、朝4時に起きることはなくて、目が覚めたら8時だ...

昨晩も本は読まず。読む気にならなかったというほうが正しい。疲れているようである。10時半ぐらいに寝てしまい、なんか夢を見た記憶もあるが、何度か眠りが浅くなり、4時に一度目を覚まし、6時ちょうどにアラームで叩き起こされた。眠いが、会社の朝会の...

昨晩は「元春レイディオショー」の日だからAVアンプの設定をしなければと思いつつ、布団に入って、時間までニュースを見ようと思ったら、そのまま寝てしまい、結局録音に失敗した。途中で起きて、時計に目をやり、「しまった」と思ったが後の祭り。薬がよく...

昨晩も本は読めず。疲れていたから、ニュースもほどほどに10時半より早くに眠りに着いた。薬が効いているからか寝つきはいい。でも昨晩も夢を見た。悪夢じゃなかったのが救いである。朝4時に一度起床。時計に目をやって再度眠りに着く。6時10分に再度起...

昨晩は、「オン・ザ・ロード」を2章読んだ後、調子もすぐれないしと思い、10時ちょっと前に寝てしまった。薬を飲んでいるからだろうが、すぐに寝付いた。しかし、夜中悪夢にうなされ、その勢いで朝の4時20分にトイレで目覚めてしまった。とても後味の悪...

昨晩は家に帰ってきたのが、10時20分ぐらい。それから風呂に入って、2ちゃんねるを見て、本をようやく1章だけ読んで、寝たのが深夜0時。寝つきはよく、すぐに眠れたが、朝5時にトイレで目覚めた後、眠れなくなった。起きるのもしゃくなのと、横になっ...

昨晩も本は読めず。何か疲れていて少し読んだものの、頭に入っていかないのである。諦めて、布団に入っていたら、あっという間に寝てしまった。朝は6時に目が覚めた。休日だから平日と同じ時間に目覚めなくてもいいのにと思いつつ、トイレに行った。それから...

昨晩も疲れていて、本を読む気にもならなかった。少しでも早く寝ようと、10時20分には電気を消して布団に入っていた。すぐに熟睡で、今朝は4時過ぎに目が覚めた。再度寝たが、6時10分に起きるのはつらかった。疲れがピークに達している感じ。今日は休...

昨晩もPCをいじっていて、寝たのは10時半。本を読む暇はなかった。しばらく本を読んでいないなと思う。まあ単元が変わっているから、まだいいが。眠りにはすぐに落ちた。結構熟睡していたみたいで、朝目が覚めたとき、5時半だった。トイレに行きたくなっ...