健康

昨晩はとりあえずPCが復旧したので安心して眠ることができた。復旧と言ってもまだソフトウェアのリカバリーが残っており、これが面倒くさいので後回しであるが、徐々にやっていこうと思う。寝付きはよかったのだが、朝4時に目覚めてしまい、そこから寝られ...

昨晩はPCのリカバリ失敗に頭を悩ませていた。DVD-Rからの読み込みは成功しているようだし、原因が分からなかった。早めに諦めて、10時20分にはベッドに入ったが、なかなか寝付けなかった。寝たと思うと目が覚めたりして、熟睡感がなかった。朝起き...

昨晩は、家に帰ってきて、喉が乾くから水を大量に飲んでから、11時過ぎに眠りに着いた。どうも昨晩マッコリを飲んだ後コーヒーを飲んだのがいけなかったらしく、寝つきは悪かった。まあ一度寝に入ってしまうと、起きることはなかったが、途中変な夢を見た記...

昨晩は飲み会で家に着いたのが10時ちょっとすぎ。そこからお風呂に入り、少しだけPCをいじって、11時半には就寝した。疲れていたのもあったのだろうが、すぐに熟睡して、朝携帯のアラームが鳴るまで起きなかった。今日は通院の日なので、6時45分に起...

昨晩は早めの夕食の後、寒いので布団に入ってテレビを見ていたら、そのままうとうとと寝てしまった。昼寝しなかったからその反動が出たみたいである。10時20分には再度眠りについたが、あっという間に熟睡である。疲れていたんだなと思った。朝は5時半に...

昨晩は飲み会で、家に帰ってきたのが11時。そこから風呂に入って、メールだけ確認して、12時に寝た。アルコールの酔いもあったのだろうが、熟睡だった。朝7時過ぎまで寝ていたが、トイレに行きたくなって、一度起きてしまった。再度寝たが、8時50分に...

昨晩は家に着いたのが10時半だった。すぐに風呂に入って、11時10分にはベッドに入ったが、いつも薬を飲んでから1時間経ってから寝るから、昨晩は薬を飲んですぐには眠れなかった。多分11時半ぐらいになっていたと思う。そこからは熟睡である。でも4...

昨晩は風呂に入った後、PCがウイルススキャンを始めてしまったので、そのまま放置し、10時半には就寝してしまった。寝る前に薬を飲むのだが、いつもコップ一杯に水を入れて飲んでいたのをやめて、半分ぐらいでやめておいたせいか、途中で起きることなく、...

昨晩は、CATVで「機動戦士ガンダム」のテレビシリーズを見ていたせいで、寝る前に劇場版のDVDをちょっと見た。寝たのは10時半ぐらいだったと思う。前半の睡眠はよかったのだが、深夜3時に目が覚めると、もう熟睡できない。何度か目を覚まし、5時半...

昨晩は、10時半にベッドに横になって、本を30分ぐらい読んでいた。それから11時ぐらいに睡眠に入った。朝4時過ぎまでは熟睡。でもそこでトイレに起きた。再度眠りについたが、7時過ぎから何度か目が覚める。うつらうつらしながら8時50分に起床。朝...