健康

昨晩はなんか忙しかった。Yahoo!ショッピングで買ったSuchmosのニューアルバムの検品をしたり、期限切れ間近のクレジットカードの更新版を受け取ったり、なんか落ち着かなかった。それでも、なんとか10時過ぎには寝ることはできた。ただ、睡眠...

昨日、夕食後ネットを見ていたが、なんか夕食に時間がかかったせいか、ネットを見るのに時間がかかった。見終わったら、8時50分になっていた。入浴後、Google Search Consoleでの不具合について、問い合わせのメールを書いていた。そ...

昨日の夕方、ネットを見て、ご飯を炊く準備をした。ご飯は少し早めに炊け、ネットも見終わったので、少し早く夕食を取った。食後は、泡盛を飲んでいた。入浴も早くしたので、ゆとりはあった。別記事で書いたサイトの検索結果順位を一覧表示する「RankGu...

昨日の夕方は、ネットをいつも通り見終わって、夕食を食べた。食後、泡盛を飲んでいたら、両親から電話があったので、近況を伝えあっていた。電話終了後、泡盛を飲み干し、しばらくしてから入浴をした。テレビは「アド街ック天国」を放送していたが、iMac...

昨日の夕方、洗濯物のアイロン掛けが終わった後、ネットを見ていた。休日のネット閲覧は4時からするのだが、昨日は4時半だった。ネットを見終わって、夕食を食べたのは6時半で、少しだけ遅かった。食後、少しネットを見ていて、宅配便が届くのを待っていた...

昨晩は、ネットを早めに見終わって、入浴を済ませ、本を読んでも就寝予定時間の15分前に眠れた。やることがなくなっていたためもある。睡眠は朝4時まで熟睡。しかし、トイレで起きた後、眠れなくなった。横にはなっていたが、睡眠の満足度では低い。しかし...

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見始めるのは遅かった。まあそれは織り込み済みで、果たしてそれで、iPhoneで設定した就寝時間に眠ることができるのか、をテストしていたのである。結果的には、ネットを見て、入浴をし、そ...

昨晩、家に帰った時、軽いアカシジアに悩まされていた。iPhoneとApple WatchのOSのアップデートをしていたこともあり、精神的に落ち着かなかったためである。夕食も途中中断して、OSのアップデート状況を確認していた。アカシジアは、夕...

昨日の午後、iPhoneにユニークなアプリを入れてみた。有料だが、Apple Watchを着けたまま眠ると、Apple Watchの加速度センサー等が睡眠状態を記録し、可視化してくれるAutoSleepというアプリである。ただ、寝ている時に...

昨日も夕方、ネットを早く見終わり、暇を持て余していたので、早めの夕食を取った。食後に泡盛を飲んでいると、実家から電話があり、「NHKのサブチャンネルが見られない」という問い合わせがあった。どうもNHK Eテレのサブチャンネルでテニスの錦織の...