健康

昨晩、スーパーで缶チューハイを買ってきて、それを飲んでいた。仕事で疲れたのと、ちょっとネット上でトラブルがあり、それに対処するのにリラックスしたかったからである。昨晩は洗濯物の片付けもあり、時間はかかった。缶ビールを飲んで、缶チューハイを飲...

昨晩、結構疲れが出ていた。ネットを見、入浴し、またネットを少し見ていたが、疲れたので、ベッドに横になり、本を少し読んだ。寝たのは10時15分ぐらいだったと思う。夢こそ見たものの、比較的熟睡で、朝5時まではしっかり寝た感触はある。5時に目覚め...

昨晩も、音楽を聞きながらネットを見ていた。パワードスピーカーの慣らしをかけたかったので、音楽を聴いていたのである。テレビがつまらないというのもある。徐々に音がいい感じに鳴ってきているような気がする。寝たのは10時半だった。夢は見たような気が...

昨日の夕方、ネットを見てしまい、やることがなくなった。気力があればビデオでも見たいところだが、そこまで気力はない。で、本を少し読んで時間を潰していた。夕食もちょっと早めに食べ始め、食後、しばらくiMacの前に向かい、ネットを見ていた。その後...

昨日の夕方、保険のおばさんからいきなり電話があった。年1回の保険の確認に今から伺いたい、という唐突な申し出である。自宅にいたので、拒絶はしなかったが、あまり気分は良くない。とりあえず、保険の確認をし、帰ってもらった。昨晩は夕食後、焼酎を飲ま...

昨晩は、週末なのでかなりリラックスしていた。ただ、あまり早く寝ないように、という気遣いだけはあり、少しネットを見て、10時半に就寝した。残念ながら、昨晩の睡眠の質は今ひとつだった。深夜3時にトイレで目覚めてしまい、再度寝たものの、5時過ぎに...

昨晩、ネットを見ていて、なんか気になった記事があった。それは年寄りが早寝をしてしまうと、結果、早起きをしてしまい、睡眠不足を引き起こす、という内容だった。まだ、年寄りというには早いが、そろそろ中年の半ばになって、疲れたから早く寝る、というの...

昨晩、洗濯物の片付けをしていたので、ネットを見るのが遅くなった。当然であるが寝る時間も遅くなる。iMacで色々試してみたいこともあり、寝たのは10時40分だった。昨晩は夏掛けでは涼しいと思ったので、毛布に戻した。ただ、寝る前に少しエアコンを...

昨晩、iMacで音楽を聴いていたら、なんか止まらなくなっていた。次々と聴きたい曲が出てきて困った。テレビを消して、音楽を色々聞いた。テレビがつまらないというのもある。寝たのは10時20分ぐらい。一昨日は毛布では暑かったので、昨晩は夏掛けだけ...

昨晩も、iMac用スピーカーの慣らしのため、ニュースをテレビで見た後、音楽を聴いていた。ちょっと大きめの音を出すと、高音がきつい。それでも、全般的にはいい感じの音だと思う。10時過ぎに就寝したが、寝つきが珍しく悪かった。で、寝付いた後も、毛...