健康

健康

2013年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は、夕食後、ビデオを2本見て、風呂に入った後、スカパーの特番でダイジェストの佐野元春の番組を見た。土曜の夜にしては色々した方。寝たのは10時30分ぐらい。途中一度トイレに起きたが、また熟睡に入った。朝は7時20分に壁に貼付けていたカレン...
健康

2013年12月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩風呂から出たあと、懸案だった年賀状の作成に取りかかった。デザインは既に頭の中にあったので、ささっとデザインを年賀状ソフトに書き、プリンターに印字していた。それで夜のうちに完成してしまい、気分が楽になった。寝たのは11時ぐらい。夜中の2時...
健康

2013年12月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩洗濯物のアイロン掛けをしていたので、少し時間が押した。それでもネットは早めに切り上げ、10時半には就寝した。疲れているからか大体熟睡だったが、会社の人と一緒に何かをしている夢は見た。明け方トイレに行きたくて一度目が覚めたが、結局アラーム...
健康

2013年12月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩は「戦場のメリークリスマス」のサントラ、ハイレゾ版を聞きながらネットを見ていた。音が何と言うかナチュラル。CDだともう少しきつい音かなと思う。今日早朝出勤の為に昨晩は10時過ぎに寝てしまった。比較的熟睡だったが、5時頃トイレに行きたくて...
健康

2013年12月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩会社の行事が定時後にあったので、夕食は会社で食べてしまった。で家に帰ってきて、ビールだけ飲みながら、ネットを見ていた。家に帰ってきての食事だと結構遅くなるが、食事は済ませているから、いつもと同じ時間でネットは見られた。風呂から出て、坂本...
健康

2013年12月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩夕食後も結構忙しかった。PerfumeのNHKに出た時の番組をBlu-rayに焼いて、ジャケットを作ったりしていたり、ハイレゾ音声のダウンロードと再生をテストしたり。休みの日の夜はベッドで寝っ転がるというパターンを崩していた。寝たのは1...
健康

2013年12月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩夕食後に珍しくビデオを見た。いつも日曜の夜はベッドに寝っ転がってラジオを聞きながら休日の終わりを惜しんでいるのだが、今日会社を有休で休む為にまだ休みというゆとりがあった。観たのはNHK-BSでオンエアされたPefumeのライブテイクで、...
健康

2013年12月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩は父から電話があった。それで正月休みに実家に僕も弟夫婦もそろうのだが、姪が「ディズニーランドに行きたい」とリクエストしているとのこと。それで会社で格安チケット売っていないか確認してほしいという要望を受けた。日程が友達との飲み会と重なって...
健康

2013年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩ネットを見て、iPhoneでひかり電話を使う方法を知ったので、試しに設定してみたら、うまくいった。これまで実家にはSkypeを使っていたが、これで固定電話料金でiPhoneから電話をかけられる。いい方法を知ったと感心していた。寝たのは1...
健康

2013年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩はさすがに早くに寝た。10時20分ぐらいだったと思う。前の日が睡眠不足なので比較的熟睡だった。深夜天気が荒れたのか、ものすごい雨音で一瞬目を覚ましたが、すぐに寝入ってしまった。起きた時の体調は大分回復していた。通勤時は電車のダイヤが乱れ...
スポンサーリンク