健康

昨晩WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観ようとチャンネルを合わせたら、何故か放送時間変更で15分早くやっていた。おかげで前半見逃したが、肝心の後半には間に合ってよかった。しかしWOWOWも無料放送だと思うとヤル気感じられないな...

昨晩は、10時半就寝。寝付きは昼寝した割には良かった。4時にトイレで起床。その後夢等見ながら眠りに落ち、9時過ぎに最終的に起床した。朝食を食べ、洗濯と掃除をしてネットを見る。見ているとニュースで福岡市の桜が満開になったと言う情報を得たので、...

昨晩は少し早めに風呂に入って、ベッドに潜り込みながらテレビを見ていたら、いつの間にか寝ていた。やっぱり睡眠不足だったみたいで、ふと気づくとニュースも終わっていた。改めて電気を消して就寝。4時ぐらいにトイレで目覚めるが、また寝てしまった。気が...

昨晩家に着いたのが11時20分。その頃なぜか少しアカシジアが出ていた。辛いのでユーパンを2錠飲んで、ちょっとPCゲームをして気分を紛らわせていた。ゲームをやっていると落ち着くので、それから風呂に入って、薬もろもろを飲んで、寝たのはやっぱり0...

昨晩寝たのは何時だったか覚えていない。けれど10時半前だったのは記憶している。寝つきは良かったが、4時過ぎにトイレで目覚めた。その少し前に夢を見ていて、再度寝たら夢の続きを見るという不思議な体験をした。まるで妄想を抱いているかのようで、少し...

昨晩メールをチェックしていて、ようやく旅行会社からホテルとオプショナルツアーの確定が出た。そこで申し込みをして、申込金を支払う手続きをした。それでも寝たのは10時15分ぐらい。比較的熟睡で、朝トイレに行きたくなったが我慢して寝ていた。アラー...

昨晩iPhoneの充電していたので早くに眠れなかった。大体3時間半ぐらいPCのからの充電でかかる。帰ってきてすぐにPCに接続したのだが、10時半に充電完了。それですぐに寝た。寝付きは良かったが、4時過ぎにトイレで目覚める。後はいつも通りうと...

昨晩夕食で満腹になって、デザート食べられなかった。結局いつものように横になってラジオを聞き、10時10分には寝てしまった。ラジオも番組改編でどんどん終わる。まあ人気ないんだろうなと思う。人気あれば継続だろうから。寝付きはよくて、午前4時に目...

昨晩寝たのはいつものように10時20分。比較的スムースに眠れたが、深夜2時にトイレで目覚める。その後はなんか寒くてしばしば眠りから覚め、7時ぐらいから眠りが浅くなっていった。結局9時までは寝ていたが、まだ眠い感覚があった。体調的にはなんか睡...

昨晩は、一電車遅かったので天気予報見れずにニュース見ながら食事していた。テレビも面白くないのでCD聴いていた。それでいつものように10時20分ぐらいに寝てしまった。週末ということもあってか久しぶりにずっと熟睡で、7時ぐらいまで寝ていられた。...