健康

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2018年12月15日の睡眠と、16日の健康

昨日の夕方は、ネットを見ていた。意外と時間がかかり、タイミングよく夕食の時間になった。夕食は電子レンジで加熱するタイプのもつ鍋。量が予想外に少なかったが、味は良かった。 夕食後、泡盛を飲んで、実家に電話した。特に事件もなく、近況を話していた...
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2018年12月14日の睡眠と、15日の健康

昨日の夕方は、ネットを見ていたが、ちょっと時間はかかった。夕食は18時前から食べた。食後、泡盛を飲んで程よく酔い、デザートのプリンを食べて、気分が良くなった。 20時からFMヨコハマのU-MOREを聞いてから入浴した。入浴も面倒臭かったのだ...
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2018年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩は、地下鉄のダイヤが若干乱れていたので、スーパーに行って夕食を買って家に帰ったら、19時を過ぎていた。ニュースはすでに始まっており、着替えをして、夕食にありついた。 夕食後はネットを見ていたが、入浴時間も多少遅くなった。ネットを見ている...
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2018年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、地下鉄のダイヤが若干乱れていた。なので家に帰る時間が微妙に遅かった。着替えて、夕食を食べ、洗濯物にアイロンをかけていたら、20時を回ってしまった。ネットを1時間見て、21時から歯磨きと入浴。入浴から出たのが21:45だったので、そんな...
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2018年12月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、コンビニで夕食を調達したので、少し時間がゆとりあった。ネットを見終わり、入浴しようと歯磨きをしていた時、郵便局に荷物の再配達の依頼をしていたのを忘れていた。歯磨き途中で郵便局から荷物が届いて、歯磨きを中断してなんとか受け取った。 寝た...
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2018年12月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、ヨドバシの福袋抽選結果が発表されないことで、やきもきしていた。しかし、5ちゃんねるでは、「すでに当選した人は表示が抽選中でも買い物カートに商品が入っている」という情報が流れていたので、多分外れだなと思った。それで、入浴後、Amazon...
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2018年12月9日の睡眠と、10日の健康

昨日の夕方はネットを見ていた。少々時間はかかったが、夕食の時間は普段通り。食べる量を少なくしたので、満腹まで行かない、腹八分目で収まった。 食後は、ご飯を片付け、泡盛を飲んでいた。寒いのでお湯割。その後、ベッドに横になっていたが、起きれなく...
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2018年12月8日の睡眠と、9日の健康

昨日の午後、洗濯物アイロンをかけていた時、シャツのボタンが取れてしまった。ボタンが破損してしまったので、シャツを買ってこなければと思った。 夕食後、泡盛を飲んでいて、飲み終わった後、実家に電話したら、叔父が実家に来ていた。父と叔父は酔っ払っ...
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2018年12月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、家に帰ってきてから、なぜかリリースが1日ずれたApple WatchのOSのアップデートを夕食をとりながら行っていた。食後は、ネットを見ていたが、友人とFacebookでやり取りを交わしていたので、入浴時間が遅くなった。 寝たのは22...
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2018年12月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、家に帰ってきて、まずmacOS Mojaveのバージョンアップをしようとした。しかし、アップデートに最新OSが出てこない。なので、先にiPad ProのiOSをバージョンアップした。その後、MacBook Proを再起動して、macO...
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