健康 2019年7月21日の睡眠と、22日の健康 昨日の夕方、また雨が降り出した。買い物には、行ったし、洗濯物は浴室乾燥機で乾かしたから、実害はない。ネットを見て、夕食を17時半から見た。その後、泡盛を飲みながら炊いたご飯を冷まし、冷凍庫に放り込んだ。入浴は19時半の歯磨きから始まった。ラ... 2019.07.22 健康
健康 7月20日の睡眠と、21日の健康 昨日の夕方、ネットを見ていたが、天気が気になっていた。福岡市に避難準備警報が出ていたからである。といってもどこに避難するという情報もなく、ただ、ニュースで最新情報を得るだけだった。夕食は買い物に出かけなかったので、冷凍食品を解凍して食べた。... 2019.07.21 健康
健康 2019年7月19日の睡眠と、20日の健康 昨晩、夕食時とその後のネット閲覧時にも、なんか頭がぼーっとしていた。ネットを見ている時に泡盛を飲んでいたので、その感覚をごまかしていたが、体調が復調していないのは明らかだった。歯磨きの時と入浴時にAmazon Echo Dotで佐野元春の曲... 2019.07.20 健康
健康 2019年7月18日の睡眠と、19日の健康 昨晩は、フレックスで1時間以上普段より早く帰ったので、Amazon Echo Dotの設定に時間を費やした。なかなか上手く設定できず、悪戦苦闘したが、18時半には一応動くようになった。それから夕食を食べながら、さらに調整を少しして、Amaz... 2019.07.19 健康
健康 2019年7月17日の睡眠と、18日の健康 昨晩は、ネットを普段通り見ていた。ヤマト運輸が宅配便を持ってくるはずだったのだが、なかなか持ってこない。で、ヤマト運輸の配達状況を見ていたら、在室しているはずなのに、不在で持ち帰った、という通知があり、急遽ヤマト運輸にクレームの電話をかけた... 2019.07.18 健康
健康 2019年7月16日の睡眠と、17日の健康 昨晩は残業のため、家に着いたのが19時半。食事をとり、宅配便を受け取り、ネットを見始めたのは20時を回っていた。今日も宅配便があり、受け取り時間変更できるので、ヤマト運輸のサイトに入ったら、サーバー負荷が高くなりすぎで、なかなか受け取り時間... 2019.07.17 健康
健康 2019年7月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩、日曜に炊かなかったご飯を炊いて、レトルトのカレーと一緒に食べた。日曜に本来炊くのだが、博多祇園山笠を見に行ってしまったので、炊く時間がなかった。入浴は20時前に済ませてしまい、寝たのも21時半と早かった。寝不足解消と、今朝の早朝出勤の... 2019.07.16 健康
健康 2019年7月14日の睡眠と、15日の健康 実は、昨晩、博多祇園山笠の見物から帰るときに、少しアカシジアが出ていた。でも、家に帰って夕食を食べるまでは我慢していた。食後、アカシジアどめのアキネトン他の薬を飲むからである。アキネトンとともに、ロラゼパムも1錠服用し、少しゲームをして気晴... 2019.07.15 健康
健康 2019年7月13日の睡眠と、14日の健康 昨日は、夕方にネットを見てしまい、17時半から夕食を食べてしまった。食後、泡盛を飲んで心地よい酔いを感じていた。その後、実家から電話があり、近況を話していた。実家の方は雨がよく降るので困っている、と話していた。電話の後、YouTubeを見て... 2019.07.14 健康
健康 2019年7月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩、夕食を食べた後も、なんか頭が重かった。ネットを見つつラジオを聴いていたのだが、疲れが溜まっている感じだった。佐野元春の秋の全国ツアーのチケットがファンクラブ先行で受付開始したので、予約はした。その後、入浴をして22時20分には就寝した... 2019.07.13 健康