日記

健康

2017年2月5日の睡眠と、6日の健康

昨日の夕方、早めに夕食を食べてしまった。その後も、ネットをいろいろ見て調べていたが、特にいい情報もなく、最終的には疲れてベッドに横になった。本を少し読んでいて、リラックスしようと思った。寝たのは10時過ぎ。日曜の朝も6時45分という定時起床...
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2017年2月4日の睡眠と、5日の健康

昨日の夕方、「がちゃんの部屋」の改修で気が急いていたのだが、一旦中止し、ネットを見て、HOLLYWOOD EXPRESSを観て、夕食を食べた。その後、実家に電話してから、改修を続けた。なんかそれで気力を使ってしまい、疲れが出た。8時半に入浴...
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2017年2月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は、週末ということもあり、ようやく精神的に解放された。食事後、日本酒を飲んでリラックスしていた。色々したいこともあったが、疲れがあるので、10時20分には就寝した。睡眠は普通だと思うが、夢は見たし、5時半にトイレで目覚めると、ちょっと眠...
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2017年2月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、帰りの電車で急病人が出たので、帰宅が10分遅れた。10分ぐらいと思うが、ニュースのタイミングがずれてしまい、知りたい情報が得られなかった。その後は、ネットを普段通り見て、入浴し、就寝までのひと時を静かに過ごした。寝たのは10時25分...
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2017年2月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのが遅くなった。かつ、ブログの記事を書くのに他のサイトを確認して書いていたので、時間がかかり、見終わったら9時10分を回っていた。歯磨きをし、入浴を済ませて、腹筋を鍛えたら、もう...
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2017年1月31日の睡眠と、2月1日の健康

昨晩はなんか忙しかった。Yahoo!ショッピングで買ったSuchmosのニューアルバムの検品をしたり、期限切れ間近のクレジットカードの更新版を受け取ったり、なんか落ち着かなかった。それでも、なんとか10時過ぎには寝ることはできた。ただ、睡眠...
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2017年1月30日の睡眠と、31日の健康

昨日、夕食後ネットを見ていたが、なんか夕食に時間がかかったせいか、ネットを見るのに時間がかかった。見終わったら、8時50分になっていた。入浴後、Google Search Consoleでの不具合について、問い合わせのメールを書いていた。そ...
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2017年1月29日の睡眠と、30日の健康

昨日の夕方、ネットを見て、ご飯を炊く準備をした。ご飯は少し早めに炊け、ネットも見終わったので、少し早く夕食を取った。食後は、泡盛を飲んでいた。入浴も早くしたので、ゆとりはあった。別記事で書いたサイトの検索結果順位を一覧表示する「RankGu...
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2017年1月28日の睡眠と、29日の健康

昨日の夕方は、ネットをいつも通り見終わって、夕食を食べた。食後、泡盛を飲んでいたら、両親から電話があったので、近況を伝えあっていた。電話終了後、泡盛を飲み干し、しばらくしてから入浴をした。テレビは「アド街ック天国」を放送していたが、iMac...
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2017年1月27日の睡眠と、28日の健康

昨日の夕方、洗濯物のアイロン掛けが終わった後、ネットを見ていた。休日のネット閲覧は4時からするのだが、昨日は4時半だった。ネットを見終わって、夕食を食べたのは6時半で、少しだけ遅かった。食後、少しネットを見ていて、宅配便が届くのを待っていた...
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