健康 2017年2月16日の睡眠と、17日の健康 昨晩、ネットは結構早くに見終わっていた。しかし、宅配便が到着するのを待っていたため、なかなか入浴できなかった。宅配便は、9ヶ月電話をかけ続け、ようやく当選した焼酎の森伊蔵であった。森伊蔵が届いて、ようやく入浴し、10時15分には就寝した。睡... 2017.02.17 健康
健康 2017年2月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていた。当然、ネットを見る時間は遅くなる。ネットを見て入浴した時には、9時を回っていた。しかし、その後はあまり夜更かしをしなかったので、10時過ぎには寝ていた。睡眠の質は今ひとつである。朝4時半に目が... 2017.02.16 健康
健康 2017年2月14日の睡眠と、15日の健康 昨日は、少し入浴するのは遅かったように思う。それでも、入浴後、あまりネットを見なかったので、10時過ぎには就寝できた。睡眠は、何度か眠りから覚めかけていた。あまりぐっすりというわけではない。AutoSleepアプリで見ても、ちょっと質は良く... 2017.02.15 健康
健康 2017年2月13日の睡眠と、14日の健康 昨日、会社を半日年休を取り、午後は自宅でコトリンゴのライブレポートを書いていた。その後、ネットを見て、5時ぐらいから、iPhoneでネットをベッドに寝転びながら見ていた。体がだるくて、一度横になると、起きるのがしんどかった。夕食はなんとか食... 2017.02.14 健康
健康 2017年2月12日の睡眠と、13日の健康 昨日の夕方、天神まで出かけた。夜にコトリンゴのライブが大名で開催されるので、それを見に行くためだったが、少し早めに家を出て、天神の本屋でなんか本を探すかな、と思っていた。ただ、読みたい本もないし、本を読む気力もあまりない。で、本は買わずにラ... 2017.02.13 健康
健康 2017年2月11日の睡眠と、12日の健康 昨日の夕方は、ご飯を炊いていた。というのも今晩はコトリンゴのライブを見に大名まで出るので、いつものように日曜の夜にご飯を炊く、ということができないからである。ご飯を炊いて、夕食を食べ、焼酎のお湯割を飲んで、のんびりしていた。実家にも電話し、... 2017.02.12 健康
健康 2017年2月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩、コンビニでおかずを買ったため、夕食の時間は電車の運行遅れにもかかわらず、そんなに遅くなかった。食後は、ストレス解放のために、焼酎を少し多めに飲んだ。入浴後、ネット上でクラウドファンディングに参加していた。この件はいずれ書きたいと思う。... 2017.02.11 健康
健康 2017年2月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩は、普段通りの時間にネットを見られた。入浴も早くし、あとはダラダラしていたが、眠いので、10時過ぎには就寝した。睡眠は朝5時半にトイレで起きた以外は、よく眠れたと思っていたが、iPhoneのアプリ「AutoSleep」によると、なんか夜... 2017.02.10 健康
健康 2017年2月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、組合のために少し帰りが遅くなったことは書いた。食事は、まあほぼ普段の時間に食べられたが、食事の後、洗濯物のアイロン掛けをしなくてはいけないため、30分ほど時間を費やした。その後、ようやくネットを見ることができた。会社ではトラブルがあっ... 2017.02.09 健康
健康 2017年2月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩は、さすがに何もトラブルは起きなかった。ただ、ネットを見ながら音楽を聴くかと思っていたのに、それを忘れて、NHKの歌謡曲番組を流してしまった。阿久悠の特集だったが、「宇宙戦艦ヤマト」の主題歌にまで言及していたのには、驚いた。寝たのも早く... 2017.02.08 健康