日記

健康

2017年2月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていた。当然、ネットを見る時間は遅くなる。ネットを見て入浴した時には、9時を回っていた。しかし、その後はあまり夜更かしをしなかったので、10時過ぎには寝ていた。睡眠の質は今ひとつである。朝4時半に目が...
健康

2017年2月14日の睡眠と、15日の健康

昨日は、少し入浴するのは遅かったように思う。それでも、入浴後、あまりネットを見なかったので、10時過ぎには就寝できた。睡眠は、何度か眠りから覚めかけていた。あまりぐっすりというわけではない。AutoSleepアプリで見ても、ちょっと質は良く...
健康

2017年2月13日の睡眠と、14日の健康

昨日、会社を半日年休を取り、午後は自宅でコトリンゴのライブレポートを書いていた。その後、ネットを見て、5時ぐらいから、iPhoneでネットをベッドに寝転びながら見ていた。体がだるくて、一度横になると、起きるのがしんどかった。夕食はなんとか食...
健康

2017年2月12日の睡眠と、13日の健康

昨日の夕方、天神まで出かけた。夜にコトリンゴのライブが大名で開催されるので、それを見に行くためだったが、少し早めに家を出て、天神の本屋でなんか本を探すかな、と思っていた。ただ、読みたい本もないし、本を読む気力もあまりない。で、本は買わずにラ...
健康

2017年2月11日の睡眠と、12日の健康

昨日の夕方は、ご飯を炊いていた。というのも今晩はコトリンゴのライブを見に大名まで出るので、いつものように日曜の夜にご飯を炊く、ということができないからである。ご飯を炊いて、夕食を食べ、焼酎のお湯割を飲んで、のんびりしていた。実家にも電話し、...
健康

2017年2月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、コンビニでおかずを買ったため、夕食の時間は電車の運行遅れにもかかわらず、そんなに遅くなかった。食後は、ストレス解放のために、焼酎を少し多めに飲んだ。入浴後、ネット上でクラウドファンディングに参加していた。この件はいずれ書きたいと思う。...
健康

2017年2月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩は、普段通りの時間にネットを見られた。入浴も早くし、あとはダラダラしていたが、眠いので、10時過ぎには就寝した。睡眠は朝5時半にトイレで起きた以外は、よく眠れたと思っていたが、iPhoneのアプリ「AutoSleep」によると、なんか夜...
健康

2017年2月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、組合のために少し帰りが遅くなったことは書いた。食事は、まあほぼ普段の時間に食べられたが、食事の後、洗濯物のアイロン掛けをしなくてはいけないため、30分ほど時間を費やした。その後、ようやくネットを見ることができた。会社ではトラブルがあっ...
健康

2017年2月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は、さすがに何もトラブルは起きなかった。ただ、ネットを見ながら音楽を聴くかと思っていたのに、それを忘れて、NHKの歌謡曲番組を流してしまった。阿久悠の特集だったが、「宇宙戦艦ヤマト」の主題歌にまで言及していたのには、驚いた。寝たのも早く...
健康

2017年2月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、家に帰ってきたら、iMacのTime Machineがエラーを吐いていて、動作していなかった。ネットを見た後、原因を探していて、macOSの機能の一つであるディスクユーティリティのFirstAidで、外付けHDDのチェックを始めたら、...
スポンサーリンク