健康 2016年10月20日の睡眠と、21日の健康 昨晩、水曜に洗濯したYシャツのアイロン掛けをした。それからネットを見たが、その頃には精神的にちょっと落ち着いてきた。今日、会社を半ば強引に年休を入れたため、気分的にゆとりがあった。入浴後、今日から公開の映画「スター・トレック BEYOND」... 2016.10.21 健康
健康 2016々10月19日の睡眠と、20日の健康 昨晩は、飲み会があったので、定時に会社を退社した後、料理屋近くのドトールで、紅茶を飲みながら、ネットを閲覧していた。そこで、大体普段自宅で見ているサイトを見終わったので、料理屋に行った。料理はスペイン料理で、自分が幹事のため、会の時間も調整... 2016.10.20 健康
健康 2016年10月18日の睡眠と、19日の健康 ここのところ、神経がイライラしている。理由は明らかで、輸入盤Blu-rayの「Captain America」の再発送の動きが、また止まってしまい、目的地に向けて出荷、というところで情報の更新がないのである。一度、品物を紛失されているので、... 2016.10.19 健康
健康 2016年10月17日の睡眠と、18日の健康 昨晩、ネットを見て、入浴後、なんか疲れて、早めにネットを見るのを止めた。ただ、なんか気分は落ち着かない。アカシジアとは関係なく、何かしたいような、したくないような気がしていた。寝たのは10時。相変わらず、夢を見た。眠りもあまり深くはないが、... 2016.10.18 健康
健康 2016年10月16日の睡眠と、17日の健康 昨晩、ベッドに横になりながら、11月に行く沖縄の那覇についての調べ物をしていた。観光名所としての那覇ではなく、路地裏の那覇を見てみたいと思っているので、これまで買ってきた下川裕治や仲村清司の著作物を読み返し、なんとなく頭の中で組み立てをし始... 2016.10.17 健康
健康 2016年10月15日の睡眠と、16日の健康 昨日の夕方、ネットを見て、少し早く夕食を取った。その後、日本酒を飲んでいたら、実家から電話があった。PCのプリンターが壊れたので新しく安いのを買った、それでセットアップでつまづいたら、助けてくれ、というので、それは請け負った。電話後、You... 2016.10.16 健康
健康 2016年10月14日の睡眠と、15日の健康 昨晩、精神的になんかイライラしていたし、気分も面白くなかった。会社のトラブルを引きずっている感じだった。また、疲れもあって、何もしたくない気分だった。入浴も歯磨きも面倒臭いが、なんとかやって、少しベッドに横になって本を読んで、精神を安定させ... 2016.10.15 健康
健康 2016年10月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩は、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見る時間が遅くなった。ただ、ネット自身はすぐに見終わったのと、入浴後、疲れてネットを見る気力がなかったので、あまり遅い就寝ではなかった。10時20分ぐらいには寝ていたと思う。睡眠の質は今ひと... 2016.10.14 健康
健康 2016年10月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩、メールを見るまで、落ち着かなかった。輸入盤Blu-rayの再配送の手続きで、返品できない商品を返品しろ、と言われていたので、どうしたらいいか、相談したメールを英文で打っていたのだが、どうも、返品しなくても問題はなさそう、というニュアン... 2016.10.13 健康
健康 2016年10月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩、外はかなり涼しくなってきたが、締め切っている部屋の中は、まだ暖かった。ネットを見、入浴した後、部屋が暑くて、眠れないかな、と思ったので、エアコンを入れて、部屋を涼しくした。ネットニュースではサムスンのスマートフォンが爆発するというトラ... 2016.10.12 健康