日記

健康

2016年4月24日の睡眠と、25日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わった後、風呂に入ってしまった。これで夜が楽になる、と思った。夕食を食べ、満腹になって、しばらくじっとしていた。食べ物が消化されるにつれ、ふとiPhoneとApple Watchに関する実験をしたくなり、iMacの前...
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2016年4月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、夕食を作るので、風呂には先に入らなかった。夕食を作ると言っても、ポークランチョンミートを薄く切って炒めるだけであるが、脂が飛ぶので、体が汚れると思ったのである。夕食の後、実家に電話をかける。電話の後、少しベッドに横になっていて、...
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2016年4月22日の睡眠と、23日の健康

昨日の夕方、ネットを見た後、風呂に入ろうかな、と思った。が、止めた。夜にこと座流星群が見られるかも、という情報とピンクムーンを見られるという情報があり、せっかくiPhone用の星空撮影アプリを買ったので、テストしてみたかったのである。夕食を...
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2016年4月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は、ゆったりしていた。今日、会社を年休を取得していたので、実質昨晩が週末の夜だったのである。ネットを見ながら、リラックスしていた。会社の上司から情報を得、幻の焼酎、森伊蔵の抽選予約に申し込んでいた。寝たのは10時半。疲れていたのですぐに...
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2016年4月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、夕食後、洗濯物を片付けながら、買ったのに1回も聞いていない、佐野元春の90年代リマスターCDを聞いてみた。今回、新たにマスタリングを施しているということだったが、過去のCDと比較していないので、どこが変わったか、よく分からない。ただ、...
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2016年4月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、普段通りの生活をしていた。会社のことを忘れ、ネットを見て、日本酒を飲んで、リラックスしていた。寝たのも10時15分ぐらいで、そんなに遅くない。睡眠は熟睡かと思ったが、深夜3時にトイレで起きた。その後は、変な夢を見たのだけは覚えている...
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2016年4月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、夕食後にしばらくぶりに果物を食べた。イチゴが安くなってきたので、スーパーから買ってきたのである。ビタミンCを摂取するには、最適な果物だと思う。寝たのは10時過ぎだった。最初は熟睡だったが、深夜3時にトイレで起きた。一度起きると、眠りが...
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2016年4月17日の睡眠と、18日の健康

昨日の夕方、ネットを見た後、どうしようか考えて、結局入浴していた。食後、ダラダラしてもいいようにである。入浴後にちょうどご飯が炊けたので、夕食を取った。カレーが食べたかったので、レトルトのカレーを温めて、ご飯にかけた。レトルトでもカレーは美...
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2016年4月16日の睡眠と、17日の健康

昨日の夕方、ネットを見てから先に入浴していた。夜を楽にしたいという意図があってのことだった。入浴後、テレビを見ていたが、どこも熊本地震のニュースばかりで、少々神経が疲れた。夕食後、実家から電話があり、こちらは特に被災していないことを告げた。...
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2016年4月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩、フレックスで家に帰ったので、時間のゆとりはあった。入浴後、ふと気になってレーザーディスクプレイヤーを動かし、ディスクが再生できるか試していた。3月あたりのまだ寒い時期には、映像が途切れるという不調があったが、昨晩は大丈夫だった。なんか...
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