日記

昨晩、夕食後、やけに体が冷えてきた。それで布団に潜り込んでラジオを聞いていたら、7時ぐらいから9時半ぐらいまで断続的にうとうと居眠りをしてしまった。そのまま寝ようかとも思ったが、薬も飲んでいないし、歯磨きしないといけないと思い、9時半に強制...

昨日の夕方、また2ちゃんねるがアクセスできなくなっていた。サーバーがエラーを吐いていたようである。そのためにネットの閲覧は短かった。その分ビデオを見て、早めに夕食を取った。先週まで実家にいたから、実家に電話かけなくてもいいかと思ったら、実家...

昨晩、テレビが何もなかったので、久しぶりにレーザーディスクプレイヤーを動かしてみた。しかし、しばらく使っていなかったせいか、それかディスクが劣化が始まっているのか、時折映像が乱れ、音が途切れたりした。それで風呂に入ってからも少しレーザーディ...

昨晩、疲れていたので、焼酎を少し飲んだ。それで風呂に入った後、何もせずに10時には寝た。睡眠導入剤のおかげもあって、入眠はスムーズ。ただ、寝ても寝ても寝足りない。夢を見たことは覚えているのだが、何を見たかは覚えていない。それと朝5時に眼が覚...

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見る時間は少し遅かった。しかし、デザートのみかんを食べて、風呂に入って、結局寝たのは10時10分ぐらい。なんか疲労感で、入浴後にネットを見る気力も、本を読む気力もなかった。睡眠の質は今ひと...

昨晩も風呂に早くに入り、就寝前に実家から持ってきた本を少し読んで、10時過ぎには就寝した。ここのところ寝つきはいいが、途中夢は見るし、明け方眠りから覚めてしまう。さすがにその後また寝入るが、なんか睡眠不足は否めない。今日は週の途中でシャツの...

昨晩ネットを見て、風呂に入った後、ちょっと本でも読もうと横になったら、眠くなってしまった。で、10時に就寝した。睡眠はちょっと今一。最初は熟睡だったのだが、後半何度か目が覚めかけた。6時頃には1回目を覚ましている。少し寝不足感は拭えない。こ...

昨晩は、自宅でベッドに横になりながら、ラジオを聞いていた。ラジオも面白くはないので、風呂に早くに入り、10時には寝てしまった。月曜にアカシジアが出やすいのと、日曜の夜の睡眠の質が悪いので、寝る前の薬にユーパンを1錠追加してみた。精神安定剤を...

昨日の夕方、荷物を片付け、実家に帰る前に洗濯しておいたシャツのアイロン掛けをすると、夜はゆとりがあった。6時に夕食をとり、その後ネットを見てから、録画していたWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSの特番を見た。その後風呂に入り、夜1...

昨晩、夕食後、寒いので布団の中に入ってテレビを見ていたら、いつの間にか寝ていた。母が「お茶が入った」という声をかけるまで、なんか寝入っていたらしく、母から「早く寝たほうがいい」と言われてしまった。それでお茶を飲んだ後、すぐに風呂に入り、10...