健康 2014年6月16日の睡眠と、17日の健康 昨晩、結構仕事のことで頭が回転していた。普段会社を後にすると、あまり会社のことは考えないようにしているのに比べると、不思議なことである。ただ、それだと疲れるので、出来るだけ会社のことは考えないようにして、リラックスに努めた。寝たのは10時半... 2014.06.17 健康
健康 2014年6月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩は、食後あまり寝ないで色々していて、風呂にも早くに入って、10時15分ぐらいには寝た。薬がいい感じに効いてきて、眠くなったのだ。それで最初は熟睡だったが、明け方眠りから覚めると少し涼しいのか、なかなか再度寝付けなかった。会社に行くと、ト... 2014.06.16 健康
健康 2014年6月14日の睡眠と、15日の健康 昨日の夕方、保険のおばさんの相手をした後、ネットを見ていたら意外に早くに見終わった。で夕食を6時に食べられ、両親と電話をし、ビデオを1本見られた。その後はMacに向かって色々と。ただ疲れたので10時半には寝た。昨晩も熟睡だったが、朝5時に目... 2014.06.15 健康
健康 2014年6月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩は結構疲れていたのだが、それでも少しWebの構築を行った。まあ本サイトの方にAdsenseを追加する作業を少しやっただけである。疲れたのであまり無理はせず、10時半には就寝した。睡眠は熟睡だったのだが、朝5時にトイレで起きると眠れなくな... 2014.06.14 健康
健康 2014年6月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩は少し早くに帰れたので時間に余裕があったはずだが、疲れていたので焼酎を飲んだら、コンタクトが外れにくくなり、外すのに時間がかかってしまった。風呂に入った後も、ちょっとネットの改善作業をしたりして、寝たのは11時だった。最初は熟睡だが、深... 2014.06.13 健康
健康 2014年6月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩、Yシャツのアイロン掛けをしていたら、少しネットを見るのが遅くなり、寝たのも遅くなった。小説も読まなかったが、Macの整備をしていたので、寝たのは11時になった。最初は熟睡だったが、深夜3時にトイレで目覚めると、後はあまり眠れなくなった... 2014.06.12 健康
健康 2014年6月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩は小説を読まずにMacの前でちょっと遊んでいた。小説読むと、読み終わってしまうのでブログに何か書く必要があるので、ちょっと面倒だったというのがその理由。単にものぐさなだけである。10時半には就寝した。深夜3時ぐらいにトイレで目覚めると、... 2014.06.11 健康
健康 2014年6月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩、ふと本サイトにアフィリエイトを仕込もうか考えた。で昨晩は時間がないということで、一旦諦めた。その代わりに寝る前に小説を読んで、気持ちを落ち着かせていた。寝たのは10時半。途中夢を見たが、比較的熟睡だった。朝6時半に目が覚め、「まだ15... 2014.06.10 健康
健康 2014年6月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、夕食を食べた後、ベッドに横になっていたら、やっぱりうとうと寝ていた。時間にして1時間半。起きるのは辛い。が風呂に入らなくては、気持ちが悪い。9時半に風呂に入って、さっぱりした。風呂に入るのが遅かったので、寝たのは11時前。いつもの日曜... 2014.06.09 健康
健康 2014年6月7日の睡眠と、8日の健康 昨日の夕方、洗濯物を取り込むのが遅かったが、それでもネットを見るのが早かったために、夕食はいつも通りだった。夕食後、ベッドに横になっていたらうとうと寝てしまった。2時間半ぐらい寝ていて、10時過ぎにようやく風呂に入る気になった。居眠りする前... 2014.06.08 健康