日記

昨晩は週末ということであったが、風邪がまだよくならないので、10時過ぎには寝てしまった。最初は熟睡と思ったが、深夜1時に目を覚ました。その後はまた寝たが、明け方になると目が覚めてしまい、会社に行く時と大して変わらない時間にベッドから離れた。...

昨晩、早めに風呂に入り、ちょっと小説を読んで10時過ぎには寝てしまった。風邪が治らないからだが、昨晩の睡眠は前半は結構熟睡だった。後半何度か目を覚まして、熟睡とはいかなかったが、少し復活してきた感はある。それでもまだ風邪は完全には治っておら...

昨晩、風呂に入った後、小説を少し読んで、普通に寝た。風邪薬と抗精神薬、睡眠薬の効果で明け方までは熟睡だったが、やはり朝4時ぐらいになると目が覚めて眠れなくなる。それで風邪がなかなか治らない。それでも昨日よりは体調は回復しつつあるようだ。会社...

昨日の夕方、ネットを見終わった後コンタクトを外した。疲れたのでちょっと寝たかったからである。夕食後、少し横になっていたら、動きたくなくなった。でも風呂には入りたいので、意欲出して風呂には入った。10時に「早めに寝よう」とベッドについたが、な...

昨晩も市販の風邪薬を飲んでおいたが、喉の痛みと鼻水が止まらないのは治らなかった。風呂に入って小説を読み、10時半には就寝した。睡眠は途中から目が覚めて眠れなくなった。喉も痛いし、鼻は詰まる、体はだるい、という感じで、しんどかった。朝起きた時...

昨日昼食を食べた後、何か喉がおかしくなった。それで「風邪かな」と思い、夕食時に風邪薬を飲んでおいた。しかし、夜睡眠時に何度も目が覚め、その度に喉が痛くて仕方なかった。で今日は完全に風邪。喉は痛いし、鼻水は止まらないしで、1日会社にいるのがき...

昨晩は、早めにコンタクトを外し、風呂に早くに入った。それからしばらく小説を読んでいた。ミステリーなので結構面白い。9時からは「アド街ック天国」を見て、10時には寝てしまった。睡眠の質はそんなに良くない。途中何度か目を覚ましかけたが、また寝て...

昨晩、お酒を飲みたいなと思っていたが、缶ビール1本で我慢していた。ネットを早めに見終わり、コンタクトレンズの取り外しをしていたが、昨晩も苦労していた。一昨日ほどではないので、まあそれなりの時間かかって取り外し出来た。ここのところまた本を就寝...

昨晩、早めにネットを見終わったのであるが、風呂に入る前にコンタクトを外そうとしたら、なかなかな外れず苦労した。元々外すのはまだコツが掴めていないので時間がかかるのだが、昨晩は異常だった。最終手段である洗面器に水を溜めて、顔をつけて瞬きでも外...

昨晩、早く寝るつもりが、ちょっとネットで調べ物をしていたら、早くに眠れなくなってしまった。10時半には何とか就寝したが、脳が興奮していて、なかなか寝付けなかった。睡眠の質は昨晩も途中まで熟睡、朝は何回か覚醒という感覚だったが、「ぐっすり〜ニ...