日記

昨晩は近所でお祭りがあったのだが、暑くて部屋から出たくないのと、帰省の準備があったので、お祭りには行かなかった。結構駅では賑わっているのを知ってはいたのだが。寝たのは10時ちょっと過ぎ。部屋がなかなか冷えないので、エアコンのタイマーをかけて...

昨晩も薬を飲むとしばらくして眠くなった。眠くなったら寝るのが一番なので、早々に寝た。結構熟睡だったが、朝4時にトイレで目覚めたとき、部屋が暑くてエアコンをつけて再度寝る羽目になった。エアコンつけっぱなしで寝たが、その後の睡眠も比較的安定して...

昨晩は10時過ぎに寝てしまったのであるが、寝た直後にセクシャルな夢を見て、11時半に一度起きてしまった。生々しいので印象が強い。欲求不満が溜まっているような気もする。その後は比較的熟睡だったが、エアコンは切って寝る派なので、暑くて何回か目を...

ここのところネタがないので、日記のみ。昨晩は、意外と早くに睡眠についた。結構熟睡で、あまり起きなかったし「ぐっすり〜ニャ」でも熟睡度合いが高い。朝は気分が悪かったが、深い睡眠から起こされたのだから、当然と言えよう。会社に行き、これまで色々や...

昨晩、ビデオを見ようと努力したが、どうしても集中力欠如のために、見ることが出来なかった。たいてい30分も見ていれば物語に入っていけるのだが、どうしても入らないのである。あきらめて、またベッドでうたた寝をしていた。昨日は午前中30分、午後2時...

昨日の夕方、ビデオを観終わってしまったので、夕食後は見るものがなかった。テレビはつけていたが、ベッドに横になってiPhoneでネットを見ていた。寝たのは10時。熟睡だと思ったが、変な虫が涌いているのを見る夢を見て気持ち悪いと思った。5時にト...

昨晩は当然のことながら気分はいい。週末なので、のんびりできた。風呂に早めに入り、10時半には寝てしまった。睡眠の質は個人的にはあまりよかったとは思えないのだが、「ぐっすり〜ニャ」では昨晩も4時間ぐらい熟睡していた模様。気分が良くないのは明け...

昨晩寝るのを10時半まで延ばした。というのも部屋が暑くてエアコンかけていても全然冷えないからである。最終的にはタイマーで就寝後2時間で切れるように設定したが、寝るときにエアコンを切るようにしている僕としては珍しいことであり、それだけ暑かった...

昨晩、眠くて10時前に寝てしまった。しかし、日中暑いので、エアコンかけても部屋がなかなか冷えない。そんな状況で寝たが、睡眠の質は悪い。「ぐっすりーニャ」で睡眠の質をチェックすると、深い睡眠は最初だけで、ずっと浅い睡眠のまま。だから朝起きても...

昨晩、薬を9時に飲んだら、10時過ぎに眠くなったのですぐに寝た。最初は熟睡だったが、どうも3時ぐらいから睡眠は浅くなっていたらしい。アプリで見ると3時以降深い睡眠がないのである。5時過ぎには一度目を覚ましていて、その後また寝たらしい。アラー...