日記

昨晩、夕食後ベッドで横になっていたら、ついうとうとしてしまった。radikoが回線不調で止まっていたが、それすらも気にならないぐらいうとうと寝であった。これではいけないと思い、1時間うとうとした後、風呂に入り、10時20分に就寝した。睡眠の...

昨晩は久しぶりに自炊をして、簡単な炒め物を作った。単に日曜が雨だと予報で流れていたから、土日の食材をまとめて買うと自炊にせざるをえないというだけである。食後実家に電話して、体調を話し、その後風呂に入って、昨晩も早めに寝た。睡眠はあまり熟睡で...

昨晩はフレックス退社で6時には食事を取れていたので、結構時間のゆとりがあった。7時半にはネットも見終わってしまい、早めにシャワー浴びるかと、風呂に入っていた。で8時から「ミュージック・ステーション」を見て、眠くなってきたので9時半にはベッド...

昨晩は、少し早くに寝た。10時20分ぐらい。「ロリータ」を読み終わってから、読書する気力がなくて、買ってある「グレート・ギャツビー」に全然手を付けられていない。いつものように最初は熟睡なのだが、明け方目が覚めると眠れなくなった。それでいてア...

昨日は一日だらだらしていた訳だが、夕食後、ベッドに横になっていたら、ついうとうとと寝ていた。起きたくはないのだが、薬も飲んでいないし、風呂にも入っていない。それで9時過ぎにようやく起きて、風呂に入り、薬を飲んで10時半に寝た。昨晩も睡眠管理...

昨晩、食後にTM NETWORKのBlu-spec CD 2の「humansystem」を聞いてみた。音量が上がっていて、クリアに聞こえた。リマスターの効果があるみたいである。疲れたので10時過ぎには寝てしまった。寝付きは体が重く、眠気が来...

昨晩は早く寝ようと思ったが、TM NETWORKのBlu-Spec CD 2を聞いていたら、興奮して寝付きがよくなかった。寝た後は熟睡だったが、5時40分ぐらいに目覚めた。その後すぐに再熟睡に入ったが、変な夢を見て、6時20分にアラームで起...

昨晩夕食時になんかお腹いっぱいで、あまり食欲もなかった。後でデザート食べて苦しくなっていた。8時ぐらいにベッドに横になっているとうとうと寝てしまった。9時過ぎてもなかなか起きれず、風呂入るのに時間がかかってしまった。寝たのは10時20分ぐら...

昨晩家に着いたのが9時だった。すぐに風呂に入り、部屋を冷やしつつネットを少し見ていた。寝たのは11時で、そんなに遅い就寝ではなかったと思う。朝4時ぐらいにトイレで起きたのをきっかけにあまり熟睡とはいかなくなった。それでもうつらうつらしながら...

昨晩は「ミュージック・ステーション」がなく、プロ野球オールスターズ戦だったので、テレビをかけっぱなしにしながら、ネットを見ていた。寝たのは10時半ぐらいだったと思う。朝5時までは熟睡だったが、この時間に枕元の薬入れをなぜかひっくり返してしま...