日記

健康

2013年5月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩は本も読まずに10時過ぎに寝てしまった。「珈琲店タレーランの事件簿」の続編をまだ買っていないというのもあるが、風呂に入ってベッドに横になってニュースを見ていたら、足がだるくて疲れが出たのである。それで熟睡かと思うと、深夜にトイレで起き、...
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2013年5月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、GW中に買った小説を読み終えた。あまりに面白くて、寝る時間を遅くしてまでも読み切ろうと思ったぐらいである。続編もあるそうなので、週末本屋で買ってこようと思う。それで寝たのは11時だった。昨晩も夢を見て、友人とどこかに行って、飛行機に間...
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2013年5月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、知人に郵便物を発送するのに風呂入った後色々やっていたら、寝るのが11時になってしまった。急に気温が高くなってきたので、あまり熟睡は取れず。夢は何か見ていたと思う。朝、アラームで起きた時も睡眠不足を感じていた。会社に行って、BIツールを...
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2013年5月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は、本を寝る前に読めてのんびりした記憶がある。それで寝る段になって、ふとiPhoneにアプリを入れ直そうと思い立ち、10時半ぐらいに作業していた。寝たのはその直後。最初は熟睡だったが、何回か夢を見た記憶がある。朝はアラームで起きる。眠い...
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2013年5月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、暇だったのでまたビデオを観てしまった。昼間「ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q」を観ておいて、夜にはテレビ版「新世紀エヴァンゲリオン」を観ているのだから、頭がこんがらがってくる。しばらくベッドを裏返さなかったので、昨晩裏返しにして寝た。そう...
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2013年5月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は、早くに風呂に入って、9時からLOVE FMで「ALL TOGETHER NOW」の特番を聞いていた。「ALL TOGETHER NOW」とは、1985年に開催された一大音楽フェスで、そうそうたるメンバーが出演したものである。その秘蔵...
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2013年5月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩家に着いたのは11時。すぐに風呂に入り、メールだけ見てから寝ようとしたが、頭が冴えていたのと、酒酔いの頭痛でなかなか眠れなかった。寝たのは多分深夜1時を回っていたと思う。昨晩も夢を見たが、トイレで7時に起きると寝ていられなかった。珍しく...
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2013年5月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩寝たのは10時半だった。昨晩も夢を見た。で途中でトイレに行ったが、また寝てしまい、本日も9時起きだった。どうも11時間寝ている方が調子はいいみたい。午前中宅配便を待っていた。少し早いが母の日のプレゼントを贈るためである。当の母が出かけて...
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2013年5月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩、出かけていて家に戻るのが夕食少し前だったので、ネットは食事を挟んで見ることにした。秋葉原で見かけたある物をネットで買えないかなと思ったら、買えることが分かったので、福岡帰ってから注文入れる決意をする。荷物になりそうだし。寝たのは10時...
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2013年5月1日の睡眠と、2日の健康

昨日の夜は、本を読み終わったので、レビューみたいなものを書いていた。それから早めに寝てしまった。気温が5月にしては涼しいので、布団が少し涼しいかと思ったが、それほどでもなかった。睡眠の質は昨晩も夢を色々見た感じで、あまり熟睡感もないが、日々...
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